Cẩm nang mẹ và bé
Khi mang thai, mẹ cần hạn chế dùng thuốc để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Vì vậy khi bị ho, nghẹt mũi, mẹ hãy áp dụng các biện pháp tự nhiên nhưng an toàn, hiệu quả tại đây.
Khi mang thai nếu bị viêm đường tiết niệu, đối với các thể nhẹ như nhiễm khuẩn đường tiết niệu hay viêm bàng quang, bà bầu có thể điều trị tại nhà theo hướng dẫn của bác sĩ bằng việc sử dụng các loại thuốc kháng sinh có kháng phổ rộng được chỉ định điều trị cho phụ nữ mang thai. Các trường hợp viêm nhiễm nặng có thể truyền dịch và nghỉ ngơi theo dõi tại bệnh viện.
Có rất nhiều thực phẩm gây cản trở hấp thụ canxi trong cuộc sống hàng ngày mà mẹ bầu cần tránh, ví dụ như dưa cà muối chua, nước ngọt có gas, chocolate, trà, thức ăn mặn...
NIPT không phải là xét nghiệm bắt buộc, nhưng những mẹ bầu thuộc các trường hợp nguy cơ cao sau đây nên làm xét nghiệm sàng lọc NIPT:
– Những mẹ mang thai khi đã quá 35 tuổi.
– Trong gia đình đã có người sinh con ra bị bất thường nhiễm sắc thể hoặc dị tật bẩm sinh.
– Bản thân từng sinh con bị dị tật.
– Mẹ đang mang thai nhờ làm thụ tinh nhân tạo, mang nhiều thai.
– Mẹ có tiền sử sảy thai, sinh non mà không rõ nguyên nhân.
– Kết quả của xét nghiệm Double Test hoặc Triple Test bất thường.
– Môi trường sinh sống của mẹ bầu khá độc hại và ô nhiễm.
Mẹ bầu bị đau nhức cơ bắp, chuột rút, tê tay chân, đau lưng, đau răng là do bị thiếu canxi. Vì vậy mẹ bầu cần chú trọng bổ sung canxi trong quá trình mang thai.
Tìm hiểu thêm:
Danh sách các thực phẩm giàu canxi
Những thực phẩm cản trở hấp thụ canxi bà bầu cần tránh
Đây là triệu chứng thường gặp trong quá trình mang thai do thai chèn vào bàng quang nên khiến mẹ cảm thấy buồn tiểu liên tục nhưng thực chất lượng nước tiểu thải ra mỗi lần rất ít.
Đây là hiện tượng bình thường do trao đổi chất của cơ thể người mẹ tăng lên để cung cấp oxy, dinh dưỡng cho cả mẹ và em bé trong bụng.
Đây là hiện tượng bình thường do trao đổi chất của cơ thể người mẹ tăng lên để cung cấp oxy, dinh dưỡng cho cả mẹ và em bé trong bụng.
Chân mẹ thường bị phù trong những tháng cuối thai kỳ và sẽ hết dần sau khi sinh. Để chân không bị phù nặng thì mẹ cần tích cực uống nước, khi nằm thì gác chân lên cao.
Hiện tượng này thường xảy ra đối với các mẹ bầu con trai và sẽ hết sau khi sinh con. Để mũi bớt nở hơn, mẹ nên uống nước nhiều.
Đây là hiện tượng bình thường khi mang thai do việc thay đổi nồng độ hormone làm chậm hệ tiêu hóa, suy yếu cơ thắt dạ dày và tử cung, đẩy axit dạ dày lên cao.
Trong quá trình mang thai, hàng ngày mẹ cần ăn nhiều rau và trái cây (khoảng 500g mỗi ngày), sữa chua, giảm tinh bột để phòng ngừa táo bón. Trường hợp bị táo bón, mẹ cần bổ sung ngay chuối và khoai lang vì 2 loại thực phẩm này sẽ giúp mẹ hết táo bón trong thời gian ngắn.
Tìm hiểu thêm:
Cách trị táo bón cho bà bầu đơn giản nhưng siêu hiệu quả
Các triệu chứng khó chịu thường gặp trong quá trình mang thai
Đây là hiện tượng thường gặp khi mang thai vì sức đề kháng của cơ thể người mẹ giảm, do đó dễ bị các vấn đề về răng lợi hơn.
Đây là hiện tượng dễ gặp do thiếu máu. Nên đến khi mang thai được 12 tuần, các mẹ nhớ làm xét nghiệm xem có thiếu máu không thì bổ sung thêm viên sắt nhé.
Tìm hiểu thêm:
Các triệu chứng khó chịu thường gặp khi mang thai
Do khi mang thai, bụng to ì ạch, khó xoay trở người khiến ban đêm các mẹ cũng khó ngủ hơn. Để khắc phục tình trạng này, mẹ nên dùng gối bầu chữ U hoặc cánh tiên kê bụng và lưng, sẽ thoải mái và dễ ngủ hơn.
Tìm hiểu thêm:
Các triệu chứng khó chịu khi mang thai
Khi mang thai, dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn. Nhưng mẹ cần chú ý phân biệt dịch âm đạo với nấm. Dịch âm đạo thì có màu trắng trong không mùi, còn nếu nhiễm nấm thì sẽ tiết ra lợn cợn như bã đậu, mùi hôi khó chịu, ngứa. Nếu bị nhiễm nấm candida như vậy thì mẹ nên đi khám phụ khoa, bác sĩ cho thuốc đặt vài ngày sẽ hết.
Nguyên nhân việc mẹ bầu cảm thấy ngứa da bụng, ngực, đùi... là do độ đàn hồi của da không theo kịp tốc độ tăng cân của mẹ trong thai kỳ. Trước khi bị rạn da, mẹ sẽ thấy ngứa vùng da đó. Để hạn chế việc da bị rạn, mẹ cần chú ý ăn uống để tăng cân vừa đủ, bôi các loại kem phòng ngừa rạn da từ sớm để cung cấp độ ẩm, tăng khả năng đàn hồi cho da.
Tìm hiểu thêm:
Những triệu chứng khó chịu thường gặp trong quá trình mang thai
Cách ăn uống khi mang thai để mẹ không tăng cân nhiều mà thai vẫn phát triển tốt
Những tháng cuối thai kì, mẹ sẽ cảm thấy đau háng, đi lại khó khăn hơn do thai tụt xuống thấp dần để chuẩn bị chào đời. Hiện tượng này sẽ hết sau khi sinh xong.
Khi mang thai, mẹ không cần thiết phải uống sữa bầu. Nhiều mẹ cứ uống sữa bầu là nôn. Thay vì uống sữa bầu, các mẹ bầu có thể uống sữa tươi không đường và vitamin bầu tổng hợp để cung cấp đầy đủ vitamin khoáng chất cho mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện.
Ăn trứng ngỗng không khiến con thông minh hơn như mọi người thường truyền miệng. Bởi giá trị dinh dưỡng thực của trứng ngỗng thấp hơn trứng gà rất nhiều.
Nếu mẹ lo lắng không biết thai nhi có nhỏ quá hoặc to quá không thì hãy so với bảng cân nặng tiêu chuẩn của thai nhi theo WHO nhé.
Nước dừa rất tốt cho bà bầu, tuy nhiên mỗi thời điểm mang thai sẽ có lượng sử dụng khác nhau.
Bà bầu nên uống nước mía, nhưng cần phải biết cách uống đúng để mang lại lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Việc mẹ mang thai bụng bầu nhỏ, tăng cân ít là điều hoàn toàn bình thường. Điều quan trọng là sức khỏe của mẹ (mẹ không bị tiểu đường thai kỳ, không bị huyết áo cao, thiếu máu, thiếu canxi...) và cân nặng của thai nhi.
Một số loại đồ uống chứa các chất gây hại cho thai nhi mà mẹ bầu cần phải thận trọng tránh xa để không bị sảy thai hoặc dị tật thai nhi như rượu bia, trà, cafe, chất kích thích, sữa tươi thanh trùng....
Gối bầu giúp nâng đỡ bụng mẹ, giúp mẹ đỡ mỏi, chật vật khi nằm ngủ, từ đó khiến mẹ ngủ ngon hơn. Có 2 loại gối là chữ U và cánh tiên được nhiều mẹ bầu lựa chọn nhất, mỗi loại đều có ưu nhược điểm phù hợp với nhu cầu của mỗi người, mẹ cân nhắc các tiêu chí của mình để chọn loại phù hợp nhé.
