Nếu như nước dừa mẹ bầu không nên uống trong 3 tháng đầu thai kỳ. Thì uống nước mía đúng cách sẽ có lợi cho cả mẹ và bé suốt 40 tuần thai.
Nước mía có nhiều tác dụng đến cơ thể mẹ bầu trong thai kỳ như cung cấp vitamin, bảo vệ da, tăng cường miễn dịch...
Tuy nhiên, hơn 70% thành phần của nước mía là các loại đường, nên rất dễ làm no bụng mà dinh dưỡng cung cấp lại không đủ thay thế cho các loại thực phẩm khác. Ngoài ra, nạp quá nhiều đường trong thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, gây ảnh hưởng cho sức khỏe của mẹ và bé. Do đó mẹ bầu chỉ nên uống nước mía ở mức độ vừa phải, 1-2 lần/ tuần.
Các mẹ mà bị béo phì, tăng cân quá nhanh, tiểu đường thai kỳ thì lưu ý không nên uống nước mía nha.
>> Tham khảo:
Giáo trình Rèn tự ngủ và sinh hoạt cho trẻ sơ sinh
Theo dõi Page Lần đầu làm mẹ để đọc thêm các bài viết hàng ngày.
Tham gia Group Con Ngoan Khỏe, Mẹ Hạnh Phúc để trao đổi, thảo luận thêm thông tin hữu ích với cộng đồng các mẹ bầu bí và bỉm sữa trong quá trình làm mẹ nhé.
