Những đồ uống mẹ bầu cần tránh khi mang thai

Một số loại đồ uống chứa các chất gây hại cho thai nhi mà mẹ bầu cần phải thận trọng tránh xa để không bị sảy thai hoặc dị tật thai nhi.

1. Không uống nước dừa trong 3 tháng đầu thai kỳ

Mặc dù nước dừa có tác dụng rất tốt, bổ sung ối, giúp nước ối trong, con đẻ ra không bị dính cức trâu trên đầu, nhưng các mẹ lưu ý chỉ nên uống nước dừa từ tháng thứ 4 của thai kỳ thôi nha. Nếu uống 3 tháng đầu nước dừa có tính hàn, dễ gây sảy thai đó.

2. Rượu bia

Bà bầu nên tránh hoàn toàn uống rượu bia khi mang thai, vì rượu bia làm tăng nguy cơ sẩy thai và thai chết lưu. Ngay cả khi sử dụng một lượng rượu nhỏ cũng có thể tác động tiêu cực đến sự phát triển não bộ của thai nhi.

Không những thế, uống rượu khi mang thai cũng có thể gây ra hội chứng nghiện rượu ở thai nhi, liên quan đến các dị tật trên khuôn mặt, dị tật tim và thiểu năng trí tuệ. Vì thế, bà bầu không sử dụng rượu trong thời kỳ này.

>> Tham khảo:

Giáo trình rèn sữa cho con

Giáo trình Rèn tự ngủ và sinh hoạt cho trẻ sơ sinh

Dấu hiệu mẹ bầu thiếu canxi, thực đơn ăn giàu canxi cho phụ nữ mang thai

Những triệu chứng khó chịu thường gặp trong quá trình mang thai

3. Cafe

Hiệp Hội Phụ nữ mang thai Hoa Kì khuyến cáo bạn nên tránh caffeine trong 3 tháng đầu tiên của thai kì để giảm khả năng bị sảy thai, đồng thời lưu ý không nên uống quá 200mg caffeine mỗi ngày trong thời gian mang thai.

4. Sữa tươi thanh trùng

Hãy chỉ chọn sữa tươi đã tiệt trùng để uống khi mang thai thôi nhé các mom. Vì sữa tươi thanh trùng có thể chứa vi khuẩn listeria – phụ nữ mang thai có khả năng nhiễm vi khuẩn này cao gấp 20 lần vì hệ thống miễn dịch của cơ thể bị suy yếu.

>> Tham khảo:

Cân nặng của thai nhi theo tuần tuổi chuẩn WHO

Danh sách đồ chuẩn bị sinh cần sắm cho mẹ và bé

5. Trà xanh

Dù có bầu uống nước lá chè xanh vẫn được nhưng tốt nhất bạn nên hạn chế vì trà xanh có tác dụng làm giảm axit folic, từ đó gián tiếp làm tăng nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Bình thường khi bầu các mẹ đều phải bổ sung axit folic rồi, vậy mà em trà xanh còn phá hoại làm giảm nồng độ này đi, tốt nhất chúng ta nên hạn chế nhé.

6. Trà sữa

Trà sữa rất ngon, Đậu cũng thèm nhưng cả thai kỳ Đậu cố gắng hạn chế uống nhất có thể. Vì nó có lượng calo rất cao mà không có giá trị dinh dưỡng đáng kể, nên không cung cấp dưỡng chất cần thiết cho thai nhi, mà còn khiến mẹ bầu tăng cân xồ xề. Muốn đẹp thì phải bóp mồm, lựa chọn đồ ăn uống cẩn thận các mẹ ạ.

>> Tham khảo:

Những thực phẩm cản trở hấp thụ canxi bà bầu cần tránh

Cách điều trị viêm đường tiết niệu khi mang thai

Đối với những loại nước khác, các mom chú ý nên uống số lượng vừa phải, đa dạng nhiều loại vì cái gì quá cũng không tốt: ví dụ như uống nhiều nước cam thảo liên tục trong thời gian dài sẽ khiến thai nhi kém thông minh và có nguy cơ dậy thì sớm. Nước mía có nhiều dưỡng chất có lợi cho mẹ bầu nhưng khi uống nhiều quá thì sẽ gây nguy cơ tiểu đường thai kỳ. Râu ngô có tác dụng thanh nhiệt nhưng nếu uống nhiều thì sẽ dẫn đến cạn ối vì tính chất lợi tiểu...

Hy vọng bài viết này cung cấp thêm kiến thức để các mẹ bầu có thai kỳ khoẻ mạnh, an toàn và xinh đẹp nhé.

Theo dõi Page Lần đầu làm mẹ để đọc thêm các bài viết hàng ngày.

Tham gia Group Con Ngoan Khỏe, Mẹ Hạnh Phúc để trao đổi, thảo luận thêm thông tin hữu ích với cộng đồng các mẹ bầu bí và bỉm sữa trong quá trình làm mẹ nhé.