Khi mang thai có rất nhiều mẹ bầu bụng to, nhưng lại có nhiều mẹ bầu bụng nhỏ. Những mẹ bẩu bụng nhỏ thường lo lắng không biết bụng nhỏ vậy thì con có phát triển được bình thường hay không. Vậy bầu bụng nhỏ có gây ảnh hưởng gì tới thai nhi không ?
Nhiều người vẫn cho rằng mẹ phải tăng nhiều cân khi bầu thì con mới to được, rồi khi bầu mà bụng mẹ trông nhỏ quá thì sợ con không to.
Con to hay nhỏ, có phát triển tốt hay không thì các mom đi siêu âm là biết, chứ chả liên quan gì đến cân nặng hay kích cỡ bụng của mẹ cả. Có nhiều người bầu 3 tháng mà nhìn bụng như 6 tháng, thật ra khi ấy chỉ bầu bé mỡ là chính chứ thai nhi mới được 14g, to bằng quả mận làm sao khiến bụng mẹ to lên nhiều được. Ở Hà Nội thì các mom có thể đi siêu âm ở chỗ các bác sĩ giỏi để biết chính xác sự phát triển của thai nhi, như bác sĩ Long Lò Đúc (nay chuyển ra Hàn Thuyên), hoặc bác sĩ Cường (Giám đốc BV Phụ sản TW)...
>> Tham khảo:
Giáo trình Rèn tự ngủ và sinh hoạt cho trẻ sơ sinh
Bảng cân nặng chuẩn của thai nhi theo thai WHO
Mẹ lên cân vừa vừa trong quá trình mang thai đem lại rất nhiều lợi ích: người nhẹ nhõm đỡ mệt mỏi hơn, da bị căng giãn vừa phải nên ít bị rạn da khi mang thai hơn, sinh xong nhanh về lại dáng cũ... Nhiều người lúc bầu chỉ tăng 8kg mà con sinh ra cũng được hơn 3kg, và nhiều người lên 25-30kg mà con đẻ ra cũng chỉ nặng như vậy. Vậy nên quan trọng là cách ăn uống để vào con chứ không vào mẹ nhiều.
Cố gắng ăn nhiều hoa quả, rau xanh mỗi ngày vì nó rất nhiều vitamin. Ăn nhiều thịt, cá, trứng, sữa... để bổ sung nhiều sắt, canxi. Giảm tinh bột để hạn chế tăng cân. Khi bầu bạn không thể tính toán calo chính xác như lúc tập gym được, nhưng hãy luôn ưu tiên ăn đồ đem lại chất dinh dưỡng thay vì chỉ tập trung vào số lượng.
Ảnh này chụp lúc Đậu bầu 6 tháng đó, nhìn vẫn mi nhon. Đi xe bus nhiều khi còn chả được nhường ghế đâu vì hổng thấy có bụng nên mọi người không biết là đang bầu.
Theo dõi Page Lần đầu làm mẹ để đọc thêm các bài viết hàng ngày.
Tham gia Group Con Ngoan Khỏe, Mẹ Hạnh Phúc để trao đổi, thảo luận thêm thông tin hữu ích với cộng đồng các mẹ bầu bí và bỉm sữa trong quá trình làm mẹ nhé.
