Bà bầu có nên uống nước dừa không?

Nước dừa rất tốt cho bà bầu, tuy nhiên mỗi thời điểm mang thai sẽ uống khác nhau. Chúng ta cần hiểu rõ cách uống để đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.

Nhiều người cho rằng bà bầu phải kiêng nước dừa. Trong khi nước dừa rất tốt cho phụ nữ mang thai, quan trọng là biết cách sử dụng đúng hay không thôi.

- 3 tháng đầu thai kỳ nên kiêng nước dừa. Vì nước dừa có tính lạnh, ai yếu uống vào dễ sảy thai.

- 3 tháng giữa thai kỳ: mỗi ngày nên uống 1 quả dừa. Trong nước dừa có rất nhiều vitamin, kali, khoáng chất, vừa giúp mẹ đỡ mệt mỏi, vừa khiến nước ối trong, con đẻ ra trắng trẻo, không bị dính cức trâu trên đầu.

- 3 tháng cuối thai kỳ: nếu các mom có sức khoẻ bình thường thì nên uống 3-4 quả dừa/ tuần. Còn nếu bị thiếu ối thì vẫn duy trì mỗi ngày 1 quả nha. Nước dừa bổ sung ối rất tốt đấy.

Như Đậu vừa rồi cũng áp dụng như vậy, đến tháng thứ 7 thì uống nước dừa cách ngày. Khi khám thai tuần 32 thì bác sĩ bảo nước ối của Đậu tuy đang ở mức bình thường, là 105 - nhưng không phải ở mức lý tưởng lắm. Các trường hợp bị cạn ối là khi nước ối ở mức 50-80 sẽ phải theo dõi cẩn thận. Bác sĩ khuyên phải uống thêm nhiều nước mỗi ngày, đặc biệt là duy trì mỗi ngày 1 quả dừa.

Vậy nên nước dừa là rất tốt, tuy nhiên mỗi thời điểm mang thai chúng ta sẽ uống khác nhau. Với những trường hợp động thai, ra máu, cổ tử cung ngắn, có nguy cơ sinh non, hoặc tiểu đường thai kỳ, đa ối...thì tốt nhất là tuân theo chỉ định ăn uống của bác sĩ để điều trị nè.

Ăn uống gì cũng nên khoa học, đừng nghe người nọ người kia mách mà không có căn cứ cơ sở gì nha các mom. Chúc các mom có thai kỳ khoẻ mạnh nha.

Theo dõi Page Lần đầu làm mẹ để đọc thêm các bài viết hàng ngày.

Tham gia Group Con Ngoan Khỏe, Mẹ Hạnh Phúc để trao đổi, thảo luận thêm thông tin hữu ích với cộng đồng các mẹ bầu bí và bỉm sữa trong quá trình làm mẹ nhé.