Cẩm nang mẹ và bé
Giới thiệu với các mẹ bầu một số địa chỉ mua sắm quần áo, váy bầu, gối bầu khá rẻ, chất liệu vải mát mẻ. Các mẹ có thể mua online ship toàn quốc nhé.
Có 4 mốc quan trọng để siêu âm phát hiện dị tật thai nhi mà các mẹ không thể bỏ qua là các tuần thai: 12, 18, 22, 32. Các mốc này mẹ cần siêu âm 4D hoặc 5D để phát hiện sớm dị tật thai nhi.
Rạn da là do da không kịp đàn hồi so với tốc độ tăng cân khi mẹ mang thai. Để phòng chống và chữa rạn da, mẹ cần dùng kem để tăng độ ẩm và đàn hồi cho da.
Việc ăn uống khi mang thai rất quan trọng vì đây là thời kỳ hình thành cơ thể, não bộ thai nhi. Để giúp con khỏe mạnh, phát triển tốt, thông minh ngay từ trong bụng mẹ, ngoài việc ăn uống, mẹ cần lưu ý bổ sung đầy đủ các loại vitamin tổng hợp, sắt, canxi, DHA.
Gối bầu giúp nâng đỡ bụng mẹ, giúp mẹ đỡ mỏi, chật vật khi nằm ngủ, từ đó khiến mẹ ngủ ngon hơn. Có 2 loại gối là chữ U và cánh tiên được nhiều mẹ bầu lựa chọn nhất, mỗi loại đều có ưu nhược điểm phù hợp với nhu cầu của mỗi người, mẹ cân nhắc các tiêu chí của mình để chọn loại phù hợp nhé.
Một số loại đồ uống chứa các chất gây hại cho thai nhi mà mẹ bầu cần phải thận trọng tránh xa để không bị sảy thai hoặc dị tật thai nhi như rượu bia, trà, cafe, chất kích thích, sữa tươi thanh trùng....
Việc mẹ mang thai bụng bầu nhỏ, tăng cân ít là điều hoàn toàn bình thường. Điều quan trọng là sức khỏe của mẹ (mẹ không bị tiểu đường thai kỳ, không bị huyết áo cao, thiếu máu, thiếu canxi...) và cân nặng của thai nhi.
Bà bầu nên uống nước mía, nhưng cần phải biết cách uống đúng để mang lại lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Nước dừa rất tốt cho bà bầu, tuy nhiên mỗi thời điểm mang thai sẽ có lượng sử dụng khác nhau.
Nếu mẹ lo lắng không biết thai nhi có nhỏ quá hoặc to quá không thì hãy so với bảng cân nặng tiêu chuẩn của thai nhi theo WHO nhé.
Ăn trứng ngỗng không khiến con thông minh hơn như mọi người thường truyền miệng. Bởi giá trị dinh dưỡng thực của trứng ngỗng thấp hơn trứng gà rất nhiều.
Khi mang thai, mẹ không cần thiết phải uống sữa bầu. Nhiều mẹ cứ uống sữa bầu là nôn. Thay vì uống sữa bầu, các mẹ bầu có thể uống sữa tươi không đường và vitamin bầu tổng hợp để cung cấp đầy đủ vitamin khoáng chất cho mẹ bầu khỏe mạnh, thai nhi phát triển toàn diện.
Đây là hiện tượng bình thường do trao đổi chất của cơ thể người mẹ tăng lên để cung cấp oxy, dinh dưỡng cho cả mẹ và em bé trong bụng.
Sữa công thức không giúp con no lâu hơn sữa mẹ. Nguyên nhân con ăn sữa mẹ thường đói nhanh hơn là vì lượng sữa con bú mẹ trực tiếp ít hơn so với việc con bú bình. Điều này là do trong thành phần sữa đầu của sữa mẹ chứa nhiều oxytocin có tác dụng như thuốc ngủ, khiến bé ngủ gật ngay trong 15 phút đầu của cữ bú mà chưa hề ăn no.
Để khắc phục tình trạng này, giúp con ăn no, giãn cữ chuẩn dù bú mẹ trực tiếp, không bú vặt ngủ vặt mẹ hãy áp dụng Giáo trình Rèn sữa nhé.
Tìm hiểu thêm:
Đồ cho mẹ chuẩn bị sinh gồm có: tã quần, băng vệ sinh vì sau sinh sản dịch nhiều, quần áo dài, tất chân cho mẹ để tránh gió trong tháng đầu...
Đồ cho bé sơ sinh cần có: bodysuit, kem dưỡng ẩm, Vitamin D3, rơ lưỡi, kem ngừa hăm, bỉm, khăn tắm, lót chống thấm...
Quy trình các bước đẻ mổ từ khi chuẩn bị sinh đến sau khi sinh xong được kể lại cụ thể trong bài tham khảo. Các mom lần đầu làm mẹ hãy đọc bài để biết các bước mình cần trải qua khi sinh bé, cảm giác đau sau đẻ như thế nào để chuẩn bị tinh thần nhé.
Khi mang thai, mẹ cần hạn chế dùng thuốc để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Vì vậy khi bị ho, nghẹt mũi, mẹ hãy áp dụng các biện pháp tự nhiên nhưng an toàn, hiệu quả tại đây.
Khi mang thai nếu bị viêm đường tiết niệu, đối với các thể nhẹ như nhiễm khuẩn đường tiết niệu hay viêm bàng quang, bà bầu có thể điều trị tại nhà theo hướng dẫn của bác sĩ bằng việc sử dụng các loại thuốc kháng sinh có kháng phổ rộng được chỉ định điều trị cho phụ nữ mang thai. Các trường hợp viêm nhiễm nặng có thể truyền dịch và nghỉ ngơi theo dõi tại bệnh viện.
Có rất nhiều thực phẩm gây cản trở hấp thụ canxi trong cuộc sống hàng ngày mà mẹ bầu cần tránh, ví dụ như dưa cà muối chua, nước ngọt có gas, chocolate, trà, thức ăn mặn...
NIPT không phải là xét nghiệm bắt buộc, nhưng những mẹ bầu thuộc các trường hợp nguy cơ cao sau đây nên làm xét nghiệm sàng lọc NIPT:
– Những mẹ mang thai khi đã quá 35 tuổi.
– Trong gia đình đã có người sinh con ra bị bất thường nhiễm sắc thể hoặc dị tật bẩm sinh.
– Bản thân từng sinh con bị dị tật.
– Mẹ đang mang thai nhờ làm thụ tinh nhân tạo, mang nhiều thai.
– Mẹ có tiền sử sảy thai, sinh non mà không rõ nguyên nhân.
– Kết quả của xét nghiệm Double Test hoặc Triple Test bất thường.
– Môi trường sinh sống của mẹ bầu khá độc hại và ô nhiễm.
Mẹ bầu bị đau nhức cơ bắp, chuột rút, tê tay chân, đau lưng, đau răng là do bị thiếu canxi. Vì vậy mẹ bầu cần chú trọng bổ sung canxi trong quá trình mang thai.
Tìm hiểu thêm:
Danh sách các thực phẩm giàu canxi
Những thực phẩm cản trở hấp thụ canxi bà bầu cần tránh
Đây là triệu chứng thường gặp trong quá trình mang thai do thai chèn vào bàng quang nên khiến mẹ cảm thấy buồn tiểu liên tục nhưng thực chất lượng nước tiểu thải ra mỗi lần rất ít.
Do khi mang thai, bụng to ì ạch, khó xoay trở người khiến ban đêm các mẹ cũng khó ngủ hơn. Để khắc phục tình trạng này, mẹ nên dùng gối bầu chữ U hoặc cánh tiên kê bụng và lưng, sẽ thoải mái và dễ ngủ hơn.
Tìm hiểu thêm:
Các triệu chứng khó chịu khi mang thai
Đây là hiện tượng thường gặp khi mang thai vì sức đề kháng của cơ thể người mẹ giảm, do đó dễ bị các vấn đề về răng lợi hơn.
Đây là hiện tượng dễ gặp do thiếu máu. Nên đến khi mang thai được 12 tuần, các mẹ nhớ làm xét nghiệm xem có thiếu máu không thì bổ sung thêm viên sắt nhé.
Tìm hiểu thêm:
Các triệu chứng khó chịu thường gặp khi mang thai
Trong quá trình mang thai, hàng ngày mẹ cần ăn nhiều rau và trái cây (khoảng 500g mỗi ngày), sữa chua, giảm tinh bột để phòng ngừa táo bón. Trường hợp bị táo bón, mẹ cần bổ sung ngay chuối và khoai lang vì 2 loại thực phẩm này sẽ giúp mẹ hết táo bón trong thời gian ngắn.
Tìm hiểu thêm:
Cách trị táo bón cho bà bầu đơn giản nhưng siêu hiệu quả
Các triệu chứng khó chịu thường gặp trong quá trình mang thai
