Các tips kiểm soát dầu nhờn hiệu quả trong ngày hè

Gương mặt bóng dầu mất thẩm mỹ là một trong những nguyên nhân gây ra mụn, khiến nhiều người ám ảnh. Vậy hè này, những nàng da dầu cần làm gì để khắc phục tình trạng đó?

Chú trọng dưỡng ẩm da

Nhiều bạn gái cho rằng: “Ơn giời da nhiều dầu rồi nên không cần dưỡng ẩm nữa!”. Thực ra đây là một quan niệm “sai bét”. Bởi làn da càng khô, cơ thể lại tự điều chỉnh lượng dầu tiết ra càng lớn để giữ ẩm cho da mặt. Vì vậy 1 trong những cách kiềm dầu cho da mặt tốt nhất là dưỡng ẩm đầy đủ dù cho da nhờn. Hãy chọn loại kem có đặc tính thấm nhanh và ráo mịn trên da để dưỡng ẩm cho da dầu, giúp loại bỏ dầu nhờn mà không làm khô da. Tuyệt đối tránh dùng những thành phần dưỡng ẩm đậm đặc như bơ hạt mỡ, dầu olive, mineral oil. Các thành phần này khiến da dầu trở nên bí bách trên da.

Gợi ý:

Bạn có thể chọn loại kem dưỡng ẩm sau: Olay Luminous Whip hoặc Olay Total Effects Whip. Cả hai sản phẩm đều được sản xuất với công nghệ Active Rush Technology thay đổi từ kem thành chất lỏng trên da, giúp kem được hấp thụ vào da ngay lập tức, không gây bóng nhờn, để lại bề mặt da vô cùng ráo mịn.

Mặt khác, bạn có thể kết hợp uống viên cấp nước Hyaluronic acid để cung cấp nước cho mặt và toàn thân. Hyaluronic acid có khả năng cấp nước đáng kinh ngạc cho cơ thể.
Cứ 1g HA thì có thể giữ 6l nước. Nhờ khả năng giữ nước siêu việt như thế nên HA giúp cho da căng mọng và giảm tình trạng đổ dầu.

Đọc thêm: Hyaluronic Acid và lợi ích tuyệt vời cho làn da

Đối với những bạn da dầu đang nổi mụn hoặc dễ nổi mụn thì viên kẽm Zinc for acne vừa giúp da giảm tiết dầu, vừa giảm viêm và sưng. Sử dụng kết hợp với thuốc bôi mụn Clear & Clear với thành phần chính là benzoy peroxide giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, để chúng không thể sinh sôi và phát triển, mụn nhanh khô cồi. Nhờ thế mụn sẽ lập tức được kiểm soát và da không còn đổ dầu.

Đọc thêm: Review kem trị mụn Clean & Clear Persa-Gel 10 Max Strength của Mỹ

Không bao giờ quên chống nắng

Sử dụng kem chống nắng được liệt kê vào những bước không thể thiếu trong quy trình dưỡng da. Kem chống nắng được xem như là một “chiếc áo giáp” để bảo vệ làn da khỏi tia UVA, UVB, ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại - là nguyên nhân khiến làn da nhanh chóng lão hoá. Khi lựa chọn kem chống nắng, chỉ nên chọn loại có SPF từ 30-50 vì SPF càng cao thì càng bí nhờn, lỗ chân lông bị bít kín dễ gây ra mụn. Mặt khác, với da dầu nên chọn kem chống nắng dạng lỏng như sữa để da được thông thoáng và tránh tiết dầu.

Đọc thêm: Bí quyết sử dụng và lựa chọn kem chống nắng hiệu quả, không gây mụn

Gợi ý:

Kem chống nắng kiềm dầu Neutrogena Sensitive Face. Các hạt phân tử hút dầu với kích thước siêu nhỏ sẽ hút sạch bã nhờn giúp da luôn khô ráo, không đổ dầu suốt cả ngày.

Làm sạch bụi bẩn tồn đọng trong lỗ chân lông

Một trong những lý do khiến da đổ dầu nhiều và sạm màu là do lỗ chân lông không được làm sạch thường xuyên. Vì tuyến dầu hoạt động quá nhiều cộng với da chết được sản sinh mỗi giờ, sẽ tạo thành những nút thắt trên miệng lỗ chân lông. Dầu cứ thế sản sinh nhưng không thể thoát ra ngoài nên da sẽ gặp tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Đây là nguyên nhân dẫn đến nhiều vấn đề da, đặc biệt là mụn. Nhẹ nhàng là những nốt mụn không viêm như mụn cám, mụn ẩn, mụn đầu đen. Nặng nề hơn là những nốt mụn sưng viêm - vì bã nhờn là thức ăn của vi khuẩn mụn P.Acnes, khi môi trường quá thuận lợi thì vi khuẩn này sẽ phát triển không kiểm soát.

Việc đầu tiên bạn cần nhớ để tiêu diệt sợi bã nhờn chính là làm sạch da qua 3 bước: tẩy trang, rửa mặt, toner. Lớp bụi bẩn đi kèm với lớp makeup hoặc kem chống nắng sẽ khiến da bạn tối màu và là môi trường thích hợp của sợi bã nhờn phát triển.

Sử dụng mặt nạ đất sét thường xuyên từ 2 lần/ tuần để đảm bảo bã nhờn trong lỗ chân lông được lấy đi. Bạn có thể sử dụng mặt nạ Aztec với thành phần 100% đất sét Bentonite giúp hút sạch độc tó trên da, loại bỏ lớp dầu nhờn dư thừa - nguyên nhân chính gây nên sợi bã nhờn, giảm đau nhức cho những nốt mụn viêm, se khít lỗ chân lông hiệu quả. Tuy nhiên cái gì nhiều quá cũng không tốt, chỉ nên sử dụng 2 lần/ tuần và không quá 15 phút cho 1 lần đắp đâu nhé.

Tẩy tế bào chết: Tẩy tế bào chết hóa học hay vật lý đều thực sự hiệu quả trong việc hạn chế sợi bã nhờn phát triển. Đối với tẩy tế bào chết vật lý, bạn nên chọn cho mình các sản phẩm có chứa các hạt li ti giúp len lỏi sâu các lỗ chân lông và loại bỏ các mảng tế bào chết cứng đầu. Còn đối với các loại tẩy da chết hóa học như BHA, AHA thì bạn nên cân nhắc kỹ để không gây kích ứng trên da và bắt nắng.

Kiểm soát chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống có liên quan mật thiết đến các vấn đề sức khoẻ, đặc biệt là làn da bạn. Vì thế, một chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học sẽ đóng vai trò rất lớn trong việc cân bằng và kiểm soát lượng dầu thừa thường xuyên xuất hiện trên da.

- Tránh hoặc hạn chế ăn các loại thực phẩm có khả năng tạo dầu trên da như thực phẩm chứa nhiều chất béo, đường, muối, sữa và các sản phẩm từ bột mì.

- Ăn các thực phẩm có tác dụng kiềm dầu. Có thể kể đến như các loại thực phẩm có nhiều chất xơ như đậu, trái cây, rau, và ngũ cốc nguyên hạt; các loại trái cây họ cam quýt cũng đặc biệt hiệu quả đối với việc kiểm soát nhờn trên da.

- Uống đủ nước. Nước giúp giữ ẩm cho làn da của bạn và nó cũng giúp cơ thể loại bỏ chất độc, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, vì thế việc hấp thụ đủ nước trong ngày là điều rất cần thiết không chỉ cho làn da nhờn dầu mà còn cho sức khoẻ cơ thể bạn.

- Các loại thức ăn cay nóng sẽ kích thích hoạt động các mạch máu dưới da, khiến tuyến mồ hôi hoạt động nhiều hơn kéo theo lượng dầu tiết ra cũng tăng với tỷ lệ tương ứng. Vì thế, bạn nên thiết kế cho mình một chế độ ăn uống phù hợp, hạn chế đồ uống có chứa chất kích thích và các món ăn cay nóng, đảm bảo không nhiều hơn 1 lần/1 tuần.

Đọc thêm: Chế độ ăn cho người bị mụn

Thói quen sinh hoạt lành mạnh giúp da giảm tiết dầu

- Kiểm soát stress. Stress khiến cơ thể sản xuất cortisol dẫn đến sản xuất nhiều dầu hơn. Để kiểm soát được vấn đề này, điều quan trọng nhất nằm ở chính bản thân bạn. Bạn có thể bắt đầu rèn luyện cách làm chủ cảm xúc cũng như sắp xếp và giải quyết các vấn đề có khả năng khiến bạn stress.

- Ngủ sớm, đủ giấc. Luôn nhắc bản thân mình rằng việc ngủ không đủ giấc và thức quá khuya chính là nguyên nhân khiến da bạn ngày một xỉn màu đi, và tình trạng dầu thừa thì ngày một nghiêm trọng. Thời điểm 10-11h tối là lúc da bắt đầu cơ chế tái tạo tế bào mạnh nhất, thế nên nếu bạn có một giấc ngủ sâu và đủ, chẳng những tình trạng dầu thừa được cải thiện mà sức khoẻ và làn da bạn cũng được cải thiện đáng kể.