AHA và BHA là các chất tẩy tế bào chết an toàn và có khả năng đem đến sự thay đổi “ngoạn mục” trên làn da. Tuy nhiên bạn đã thực sự hiểu rõ về hai thành phần tuyệt vời này chưa?
Tại sao cần tẩy da chết cho da?
Như chúng ta đều biết, da có cơ chế tự động đào thải hàng tỷ tế bào mỗi ngày. Tuy nhiên dưới tác động của môi trường, thời gian, cơ chế này bị yếu đi và chậm lại. Nếu không muốn lỗ chân lông bị bí tắc, da sạm khô và mụn, việc loại bỏ tế bào chết là biện pháp bắt buộc giúp bảo vệ làn da của bạn.
Với những bạn có làn da thường, da hỗn hợp, da khỏe thì khá phù hợp với phương pháp tẩy tế bào chết vật lý, vì nó sẽ giúp lấy đi các tế bào chết nằm trên bề mặt da của bạn. Ngược lại, với những loại da còn lại, đặc biệt là da mụn, nhất là mụn viêm thì phương pháp tẩy tế bào chết vật lý lúc này lại cực kỳ cực kỳ hại cho da. Vì khi bạn sử dụng phương pháp tẩy tế bào chết vật lý, tức là bạn sử dụng lực ở tay để massage trên da, kết hợp với những hạt li ti ở trong sản phẩm tẩy tế bào chết để lấy lớp da chết, sừng già nằm trên bề mặt da. Với những bạn đang gặp vấn đề về mụn viêm thì vùng da này cực kì yếu và việc massage lúc này sẽ khiến vết mụn dễ bị tổn thương hơn, và các vi khuẩn ở vùng mụn sẽ dễ lây lan sang những vùng da khác khiến da bạn nổi nhiều mụn hơn, tiết dầu nhiều hơn hay bị kích ứng hoặc nổi mẩn đỏ.
Giải pháp lúc này cho những bạn da mụn và mọi loại da khác đó là: Sử dụng phương pháp tẩy tế bào chết hóa học với AHA và BHA. Với AHA và BHA thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng với mọi tình trạng da, bất kể là bạn đang gặp vấn đề về mụn viêm hay mụn ẩn.
Với những bạn đang bị mụn thì phương pháp tẩy tế bào chết hóa học không những giúp da đẩy các bã nhờn, cồi mụn nhằm làm sạch lỗ chân lông, thông thoáng cho da mà còn hỗ trợ đẩy mạnh quá trình sản sinh tế bào mới cho da, mang lại cho bạn một làn da trẻ trung và căng bóng.
Ngoài ra, nếu bạn không có vấn đề gì về mụn thì vẫn hoàn toàn có thể sử dụng phương pháp tẩy tế bào chết hóa học với AHA và BHA để làm sạch lỗ chân lông một cách hiệu quả nhất, giúp ngăn ngừa mụn và giúp da căng bóng, khỏe mạnh hơn.
Tuy nhiên, vì nó là phương pháp tẩy tế bào chết hóa học nhờ các phân tử AHA và BHA (acid có độ pH từ 3-4) nên khi sử dụng bạn phải hiểu rõ về cơ chế hoạt động cũng như liều lượng sử dụng chúng ra sao để mang lại hiệu quả tốt nhất với da bạn và tránh mắc phải những sai lầm không mong muốn.
AHA là gì?
AHA là viết tắt của axit alpha-hydroxy, là một loại axit chiết xuất từ mía và sữa. AHA được biết là chất tẩy da chết hóa học, AHA hoạt động bằng cách lột bỏ các tế bào da chết trên bề mặt da, để lộ các tế bào da tươi mới bên dưới.
Nhưng chính xác làm thế nào để làm điều đó? Theo một nghiên cứu năm 1999, AHA tẩy tế bào chết bằng cách giảm nồng độ các ion canxi trong lớp biểu bì và “keo” giữa các tế bào da, cho phép chúng bị bong ra. Nhưng các nghiên cứu gần đây hơn phát hiện ra rằng AHA có thể khiến các tế bào cũ ngừng hoạt động tạo cơ hội để da sản sinh các tế bào mới.
Vì có tính tan trong nước nên AHA sẽ chỉ hoạt động trên bề mặt da. Lúc này, những liên kết của các tế bào chết sẽ bị đứt gãy và dễ dàng trôi đi hơn, giúp thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới, giúp da khỏe mạnh hơn. Điều này đặc biệt phù hợp với những bạn nào da khô, da lão hóa, da xỉn màu vì nó không những giúp giảm thiểu tối đa sự xuất hiện của các nếp nhăn mà còn kích thích da sản xuất collagen.
AHA được sử dụng tốt nhất trong các sản phẩm ở lại trên da như gel, cream hoặc lotion thì sẽ mang lại hiệu quả cao nhất
AHA có thể tồn tại dưới nhiều dạng khác nhau:
Glycolic acid: là AHA phổ biến nhất được chiết xuất từ cây mía. Nó cũng là AHA mạnh nhất, do kích thước phân tử nhỏ, nhưng điều đó cũng khiến nó khó chịu nhất.
Axit lactic: AHA phổ biến thứ hai, có nguồn gốc từ sữa. Đây là một thay thế nhẹ nhàng hơn cho axit glycolic và có thể phù hợp với làn da nhạy cảm. AHA này có thể dễ dàng được tìm thấy trong sữa chua.
Axit Mandelic: Một AHA nhẹ có nguồn gốc từ hạnh nhân đắng. Vì nó yếu hơn axit lactic, nó thường được kết hợp với các axit khác. Đáng chú ý, Tiến sĩ Loren Pickart coi axit mandelic là một chất độc thần kinh.
Axit malic: Một AHA nhẹ có nguồn gốc từ táo. Giống như axit mandelic, nó sẽ không tự làm đủ chức năng của mình, vì vậy bạn thường sẽ thấy nó kết hợp với AHA mạnh hơn.
Axit tartaric: Một AHA có nguồn gốc từ trái nho. Thay vì hoạt động như một chất tẩy da chết, nó thường được sử dụng để ổn định nồng độ pH của các axit khác.
Axit citric: Một AHA có nguồn gốc từ trái cây họ cam quýt. Nó tương tự như axit tartaric ở chỗ nó điều chỉnh pH. Nó cũng được sử dụng như một chất bảo quản.
BHA là gì?
BHA là viết tắt của axit beta-hydroxy, có nguồn gốc từ thực vật (cây liễu, cây bạch dương). BHA cũng là một chất tẩy da chết hóa học. Nếu AHA chỉ hoạt động trên bề mặt da, thì lúc này BHA sẽ hoạt động và đi vào tận sâu từng lỗ chân lông. Trên đường đi nó sẽ hòa tan với những lớp dầu, bụi bẩn, bã nhờn bị bí tắc sâu trong lỗ chân lông và giúp da của bạn không những được thông thoáng mà còn trở nên mịn màng hơn rất nhiều. Do có đặc tính hóa tan trong dầu nên BHA thường được ưa thích bởi người có làn da dầu đến hỗn hợp, những ai có làn da dễ nổi mụn, lỗ chân lông bị tắc nghẽn và nở rộng. BHA đồng thời có tính chất làm dịu da tự nhiên, do đó nó đủ dịu nhẹ đối với làn da nhạy cảm, ửng đỏ hoặc bị rosacea. Đó là lý do mà BHA được gọi là một trong những giải pháp tuyệt vời nhất trong cuộc chiến điều trị mụn, đặc biệt là mụn ẩn, mụn đầu đen, mụn đầu trắng.
Các sản phẩm tẩy da chết chính của BHA bạn sẽ thấy trong các sản phẩm chăm sóc da là:
Axit salicylic: Là dẫn xuất BHA mạnh nhất và cũng phổ biến trong các sản phẩm trên thị trường.
Betaine salicylate: Dẫn xuất BHA nhẹ hơn so với axit salicylic, chiết xuất từ củ cải đường. Khi nâng cao nồng độ phần trăm, betaine salicylate cũng có thể cho hiệu quả tương tự với salicylic acid (4% betaine salicylate được cho là tương đương với 2% axit salicylic.)
Salix alba hoặc chiết xuất vỏ cây liễu: BHA tự nhiên nên rất yếu.
Phân biệt AHA và BHA
So sánh AHA và BHA
AHA
Tan trong nước
Hòa tan và tẩy tế bào da chết trên bề mặt
Cải thiện độ ẩm trên da
Kích thích collagen.
Công dụng
Phục hồi độ ẩm và độ căng mọng
Phục hồi tông màu da xỉn màu
Giảm nếp nhăn
Giúp mờ vết thâm
Làm đều màu và kết cấu da.
BHA
Tan trong dầu, kiềm dầu
Thấm sâu vào lỗ chân lông, hòa tan tế bào chết, mụn đầu đen, bã nhờn, vv
Kháng viêm & kháng khuẩn.
Công dụng
Hỗ trợ trị mụn trứng cá, mụn đầu trắng, mụn đầu đen & bệnh trứng cá đỏ.
Khắc phục tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, giữ cho lỗ chân lông thông thoáng
Cải thiện diện tích lỗ chân lông
Trị mụn thịt & lông mọc ngược.
Hướng dẫn sử dụng AHA và BHA hiệu quả cho người mới bắt đầu
Nồng độ sử dụng AHA và BHA phù hợp
AHA nồng độ từ 2% – 5%: Thích hợp để loại bỏ tế bào chết trên bề mặt, làm thông thoáng lỗ chân lông, hỗ trợ tình trạng da sần sùi, da khô bong tróc.
AHA nồng độ từ 5% – 10%: Thích hợp để duy trì làn da mịn màng và khỏe mạnh. Cải thiện tốt những vấn đề về da lão hóa như xỉn màu, nếp nhăn vùng khóe miệng.
AHA nồng độ từ 12% trở lên: Trong những trường hợp sử dụng AHA với nồng độ cao như thế này, bạn cần phải có sự chỉ dẫn của bác sĩ da liễu, tuyệt đối không được tự ý sử dụng tại nhà.
Khác với AHA, nồng độ để BHA có thể hoạt động tốt trên da nằm trong khoảng từ 1% – 4%.
BHA nồng độ 1%: Thích hợp với những bạn mới bắt đầu sử dụng BHA chỉ muốn tẩy tế bào chết hóa học đơn thuần, dịu nhẹ hoặc những bạn da nhạy cảm.
BHA nồng độ 2%: Thích hợp với những bạn nào đang gặp những vấn đề da như mụn ẩn, vết thâm do mụn để lại hoặc lỗ chân lông to.
BHA nồng độ 4%: Thích hợp với những bạn thật sự hợp với BHA. Tức là đã thử qua những sản phẩm có nồng độ BHA thấp trước và cảm thấy em ấy có hiệu quả trên da và muốn đẩy nhanh hơn hiệu quả trị thâm, trị mụn và thu nhỏ lỗ chân lông.
Với những bạn mới sử dụng AHA và BHA thì nên bắt đầu với nồng độ thấp trước, rồi tăng nồng độ, tần suất dần dần. Tránh dùng nồng độ cao ngay từ đầu, điều này rất dễ khiến da bạn bị nhạy cảm, nặng hơn là bị kích ứng.
Tần suất sử dụng AHA/BHA
Mặc dù AHA/BHA có thể sử dụng 2 lần/ngày nhưng nếu mới sử dụng bạn cũng chỉ nên dùng 2 ngày/lần để da bạn thích ứng dần.
Thứ tự sử dụng AHA/ BHA
AHA và BHA đều là axit nên đối với AHA sẽ hoạt động tốt nhất ở ngưỡng pH < 4, BHA ở ngưỡng pH = 3 và giảm dần hiệu qua khi pH = 4 (tức là có tính axit). Sau bước rửa mặt, thường da của chúng mình sẽ có tính kiềm. Lúc này, toner sẽ hoạt động đúng với vai trò của nó là đưa da về mức độ pH cân bằng, tức môi trường lý tưởng nhất để AHA và BHA hoạt động.
Thứ tự sử dụng AHA và BHA trong chu trình skincare:
Rửa mặt – toner – AHA/ BHA – Dưỡng ẩm
Nên sử dụng AHA/BHA 20-30 phút sau rồi mới dùng tiếp các bước sp tiếp theo.
Có thể sử dụng kết hợp AHA và BHA không?
Mặc dù 2 acid này đều có cơ chế hoạt động cũng như tác dụng tương tự nhau nhưng lại không thể sử dụng cùng lúc vì có thể sẽ tác động mạnh đến làn da, gây nên những hậu quả nghiêm trọng. Thế nhưng, bạn vẫn có thể sử dụng kết hợp AHA và BHA một cách hợp lý, thay vì sử dụng cùng lúc thì bạn nên sử dụng xen kẽ để biết sản phẩm nào phù hợp với mình hơn. Một gợi ý cho bạn khi sử dụng AHA và BHA là một loại sử dụng vào buổi sáng và loại khác sẽ sử dụng vào buổi tối hoặc sử dụng xen kẽ các thứ trong tuần…
Cách kết hợp AHA/ BHA với vitamin C, Niacinamide
Khi đang sử dụng AHA và BHA mà muốn kết hợp thêm sản phẩm có chứa Niacinamide hoặc Vitamin C thì nhớ đợi khoảng 25-30 phút sau khi sử dụng axit rồi hãy apply để tránh bị kích ứng nhé.
Những lưu ý quan trọng khi sử dụng AHA và BHA
Cấp ẩm đầy đủ cho da khi sử dụng AHA/BHA
Với những bạn sử dụng BHA thì nên chọn thêm cho mình một sản phẩm cấp ẩm dịu nhẹ/ hoặc chuyên biệt tùy thuộc vào nồng độ BHA mà bạn chọn.
Vì bản chất công việc của BHA là dọn dẹp sạch sâu lỗ chân lông, giải quyết tất tần tật những vấn đề về mụn nên bạn bắt buộc phải chú ý khâu cấp ẩm cho da nhé!
Hoặc khi chọn lựa sản phẩm thì bạn có thể chọn dạng lotion để có thêm thành phần cấp ẩm dịu nhẹ thay vì chọn dạng gel/ dạng liquid.
Luôn nhớ dùng kem chống nắng khi sử dụng AHA/BHA
Khi sử dụng AHA và BHA thì bạn bắt buộc phải dùng kem chống nắng. Do khi sử dụng AHA/BHA, đồng nghĩa là bạn đang loại bỏ đi một lớp da sừng/ tế bào chết, tái tạo da nên lớp da mới sẽ rất mỏng manh, nhạy cảm và nếu không được bảo vệ thì chắc chắn làn da bạn sẽ bị xỉn màu, sạm đen và tổn thương hơn gấp nhiều lần bình thường dưới tác động của tia UV.
Bình tĩnh với quá trình đẩy mụn (purging) khi sử dụng AHA và BHA
Khi sử dụng AHA và BHA thì không thể không tránh khỏi quá trình đẩy mụn hay còn gọi là purging. Vì BHA sẽ đi sâu vào từng lỗ chân lông để làm sạch các chất bụi bẩn, chất gây mụn cũng như lớp tế bào chết già cỗi nên biểu hiện đầu tiên khi sử dụng là những chú mụn ẩn sâu phía dưới da sẽ nhanh chín, và nổi cồi mụn đẩy chúng lên bề mặt da.
Chu trình sừng hóa da của mỗi chúng ta trung bình từ 3-4 tuần. Khi hết một chu trình này lớp tế bào chết bên trên cũng sẽ được thay thế bằng lớp da mới, quá trình này còn được gọi là quá trình turn over. Cho nên, tùy thuộc vào độ tuổi và tình trạng da của bạn mà thời gian purging sẽ kéo dài từ 2 tuần – 4 tuần. Nếu mụn của bạn kéo dài hơn 3 tháng, da vẫn tiếp tục có nhiều nốt mụn mới thì đó không phải là quá trình purging mà là break out (dị ứng).
Phân biệt mụn purging (đẩy mụn) với mụn break out (dị ứng)?
Purging (quá trình đẩy mụn ẩn) là hiện tượng thường gặp sau một thời gian khi bạn sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học có chứa AHA và BHA. Ở giai đoạn này, trên bề mặt da bạn sẽ xuất hiện rất nhiều mụn: mụn nốt đỏ, mụn đầu trắng thậm chí là mụn mủ. Đặc điểm của các mụn này là xuất hiện ở các vị trí da sần, có sẵn mụn ẩn, mụn đầu đen.
Break out (dị ứng) là hiện tượng thường gặp sau khi bạn sử dụng sản phẩm có chứa AHA hoặc BHA có xuất hiện những nốt đỏ nhỏ, tràn lan và gây ngứa trên da. Nó khác hoàn toàn với cảm giác châm chích khi bạn tẩy tế bào chết hóa học với AHA và BHA. Cảm giác châm chích (purging) một lát sẽ hết, còn dị ứng (break out) có thể kéo dài vài ngày.
Ví dụ: vùng da hai bên má của bạn trước giờ luôn sạch mụn nhưng sau khi dùng sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học với AHA và BHA thì vùng da quanh má bắt đầu nổi nhiều mụn hơn, có cảm giác châm chích kéo dài thì đó chính là hiện tượng break out.
Trong trường hợp gặp phải hiện tượng break out này, bạn hãy ngưng sử dụng các sản phẩm có chứa AHA và BHA trong một thời gian để xác định rõ ràng nguyên nhân và chuyển sang một sản phẩm khác.
Vào những ngày bị dị ứng, bạn nên tối giản các bước skincare hết mức có thể. Sử dụng thêm các sản phẩm xịt khoáng có chứa Zinc để làm dịu nhẹ các nốt mụn.
Cách chăm sóc da trong quá trình đẩy mụn purging khi sử dụng AHA/BHA?
Bạn có thể giảm tần suất sử dụng BHA nếu thấy mụn bị đẩy lên nhiều quá.
Đồng thời với các nốt mụn viêm bạn có thể tìm các dòng sản phẩm treatment có chứa Benzoyl Peroxide để giảm viêm và trị mụn.
Tránh tuyệt đối các sản phẩm chăm sóc da chứa các thành phần gây kích thích như cồn, các loại tinh dầu, nước hoa, menthol…
Bổ sung thêm các sản phẩm có chứa Niacinamide hoặc Vitamin C để hạn chế thâm mụn, sẹo mụn nhé!
