Bất kể tuổi tác, những đốm mụn trên khuôn mặt luôn khiến chủ nhân phải khổ sở. Và nhiều khi, sự “chú ý” thái quá lại càng khiến mụn “tung hoành”. Dưới đây là các điều cần tránh khi bị mụn các bạn nhé.
1. Không đeo khẩu trang
Trường hợp thường gặp ở nam giới do các bạn không cẩn thận như phái nữ, thích thoáng mát mà để mặt trần đi ra ngoài đường đầy bụi bẩn. Đây là thói quen khiến bụi bẩn có cơ hội tiếp xúc và trú ẩn lên da mặt của bạn. Đặc biệt nếu da bạn đang bị mụn mủ, việc tiếp xúc với bụi bẩn nhiều càng khiến da bạn bị viêm và nhiễm trùng nặng hơn.
Cách khắc phục: hãy tập thói quen mang khẩu trang khi đi ra ngoài đặc biệt là khi trời nắng nóng và nhiều xe cộ di chuyển để bảo vệ làn da của bạn.
2. Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày
Đừng tưởng rằng mụn nổi loạn đơn thuần là do vệ sinh kém, nhiều bụi bẩn trên da. Đó chỉ là một trong hàng loạt nguyên nhân góp phần làm xấu khuôn mặt của bạn mà thôi.
Tuy nhiên rửa mặt quá nhiều không làm da sạch hơn mà còn khiến da tệ đi. Bởi vì bình thường trên da tiết một lượng dầu nhờn sinh lý giúp làm ẩm cho da. Khi chúng ta rửa mặt quá nhiều sẽ khiến cho dầu nhờn này mất đi và da trở nên khô. Làn da của chúng ta có tính điều hòa cân bằng, khi da bị khô thì nó sẽ tiết dầu để bù trừ lại độ ẩm bị mất. Và kết quả là tuyến bã nhờn trên da “hoạt động tăng ca”. Điều này càng khiến lỗ chân lông bị giãn nở, tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào da, làm tăng nguy cơ mọc mụn.
3. Không tẩy trang và rửa sạch mặt hàng ngày
Ngược lại với thói quen rửa mặt quá thường xuyên thì một số bạn lại không có thói quen tẩy trang, rửa sạch mặt hàng ngày. Đây là một thói quen cực kỳ gây hại cho làn da dễ bị mụn. Nguyên nhân gây ra mụn là do lỗ nang lông bị bít tắc bởi tế bào chết, bã nhờn và vi khuẩn. Vì vậy không làm sạch da hàng ngày sẽ làm cho lỗ chân lông không thông thoáng được và sẽ hình thành mụn.
Cách làm sạch mặt tốt nhất là các bạn nên rửa mặt 2 lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối, tẩy trang vào buổi tối trước khi rửa mặt. Rửa mặt vào buổi sáng giúp lấy đi dầu thừa mà da tiết ra trong lúc ngủ và lấy đi các sản phẩm chăm sóc da còn sót lại. Vào buổi tối thì rửa mặt sẽ giúp loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn sau một ngày dài.
4. Không nên chà mạnh tay khi rửa mặt
Đừng nghĩ rằng chà mạnh tay khi rửa mặt thì da sẽ sạch hơn bạn nhé! Vì khi chà mạnh tay, làn da mỏng manh dễ bị tổn thương, những nốt mụn bị tác động mạnh sẽ vỡ và mang theo vi khuẩn gây mụn lan ra các vùng da xung quanh, càng làm tình trạng trở nên trầm trọng hơn. Không chỉ thế, việc chà xát da mạnh còn kích thích da tiết nhiều dầu hơn.
Thay vài đó, bạn hãy rửa mặt bằng loại sữa dịu nhẹ và đánh bông bọt trước khi thoa lên mặt. Trong khi rửa, bạn nên dùng máy rửa mặt massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để cuốn đi bụi bẩn, bã nhờn.
5. Thói quen nặn mụn, sờ tay lên mặt thường xuyên
Cứ mỗi lần soi gương, thấy xuất hiện một nốt mụn, bất cứ ai cũng đều cảm thấy khó chịu, lo lắng, vậy là thi thoảng lại chạm vào xem nó to hay nhỏ, sắp “chín” chưa. Những hành động này vô tình làm mụn trở nên trầm trọng hơn. Bởi bàn tay là bộ phận tiếp xúc với rất nhiều đồ vật trong sinh hoạt và làm việc hàng ngày, vì vậy nó không sạch như chúng ta nhìn thấy mà chứa rất nhiều vi khuẩn. Thói quen sờ tay lên mặt thường xuyên sẽ khiến cho da không được sạch theo. Điều đó khiến cho da dễ bị nổi mụn và tình trạng mụn sẵn có sẽ trầm trọng hơn.
Thêm nữa, bạn cũng không nên cạy hay nặn mụn, nhất là khi mụn chưa “chín”. Bởi thay vì đẩy nhân mụn và cặn bã ra ngoài, bạn sẽ khiến chúng chui vào lỗ chân lông sâu hơn, vi khuẩn có hại sẽ tràn vào. Hơn nữa, việc không lấy hết nhân mụn bên dưới khi nặn bằng tay sẽ khiến nó tiếp tục sưng viêm lên. Mặt khác nặn mụn bằng tay có thể khiến cho da bị trầy xước và để lại thâm.
Lưu ý phải vệ sinh bàn tay, dụng cụ nặn mụn sạch sẽ cả trước và sau khi thao tác.
6. Không dưỡng ẩm thường xuyên
Nhiều cô nàng e dè việc dùng kem dưỡng ẩm khi bị mụn, nhưng bạn có biết: da mụn vẫn cần dưỡng ẩm và bảo vệ, bởi khi bị mụn nghĩa là da đang rất yếu. Do đó, bạn cần cung cấp dưỡng chất để da khỏe mạnh, có khả năng chống chọi với những nốt mụn “đáng ghét”. Nếu bạn có một làn da dầu hay bị nổi mụn thì các chuyên gia khuyên không nên dùng sản phẩm chứa dầu. Một số loại mỹ phẩm có chứa dầu nhằm làm tăng hiệu quả dưỡng ẩm cho làn da. Tuy nhiên chúng chỉ phù hợp cho da khô, da thiếu ẩm thường xuyên. Còn đối với da dầu mụn, các sản phẩm chứa dầu sẽ khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc. Vì vậy các bạn bị mụn nên tìm các sản phẩm có ghi “oil – free” hoặc “no oil” (không dầu), “non – comedogenic” (không tạo nhân mụn) để sử dụng.
7. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn hoặc chất tẩy rửa
Một số loại mỹ phẩm hoặc chất tẩy rửa mặt có chất cồn và chất tẩy không tốt đến tế bào da, khiến da bị khô và làm suy yếu lớp màng bảo vệ dạ, từ đó gây tình trạng xấu lên mụn.
8. Trang điểm đậm và dày
Là phụ nữ, ai cũng muốn mình thật xinh đẹp mỗi khi xuất hiện, và thật khó chịu khi những nốt mụn sẽ làm vẻ xinh đẹp ấy kém hoàn hảo. Rất nhiều cô nàng chọn cách “làm mờ” chúng bằng lớp trang điểm thật dày. Tuy nhiên, việc này sẽ khiến lỗ chân lông bị bít kín, vi khuẩn có điều kiện sinh sôi nảy nở và mụn sẽ “công phá” diện tích khuôn mặt bạn nhiều hơn. Do đó, khi đang bị mụn, bạn hãy hạn chế tối đa trang điểm, hoặc thoa một lớp kem nền mỏng nhẹ, không chứa dầu.
Hãy nhớ luôn giữ mặt thông thoáng và hạn chế tối đa việc trang điểm khi bị mụn.
9. Không tuân thủ điều trị mụn
Đây là nguyên nhân thường gặp nhất làm cho mụn rất dễ quay trở lại. Các trường hợp như ngưng thuốc đột ngột ngay khi mụn vừa giảm. Hay chưa đủ thời gian điều trị đã tự động ngưng thuốc sẽ khiến mụn trở lại nặng nề hơn. Ngoài ra, một số bạn còn tự ý sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc. Các loại thuốc rượu, kem trộn sẽ khiến da bị kích ứng và bùng phát mụn trứng cá nặng nề.
10. Dùng nhiều loại thuốc trị mụn
Dùng nhiều loại thuốc trị mụn một lúc không có nghĩa là sẽ phát huy công hiệu nhanh và mạnh hơn. Ngược lại, lạm dụng thuốc càng làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.
Việc trị mụn đòi hỏi phải kiên trì. Một chu kỳ trị mụn thường kéo dài 2-3 tháng, thậm chí lâu hơn. Cần phải tuân thủ nghiêm các hướng dẫn sử dụng ghi trên nhãn và theo đúng chỉ định của bác sỹ (nếu có).
11. Hút thuốc, ăn uống không lành mạnh
Nicotin trong thuốc lá gây co buyết quản, làm cho những độc tố trong huyết dịch và bạch huyết tích tụ lại, hấp thụ ô-xy của các tế bào da giảm, làm giảm chức năng đàn hồi của da, dễ hình thành những đốm thâm.
Thực phẩm cay, nhiều dầu mỡ và thức ăn nhanh cũng là một trong những yếu tố khiến mụn mọc càng nhiều và dày đặc.
Những loại thực phẩm này sẽ làm tăng “phụ tải” cho tim mạch, đồng thời làm giảm chất lượng vitamin K trong huyết dịch, gián tiếp làm mụn mọc càng nhiều.
12. Không vệ sinh phòng ngủ, không giặt khẩu trang thường xuyên
Nghe như là “bạn ở dơ” vậy.
Nhưng thật ra phòng ngủ, chăn, gối là những nơi tiếp xúc với da mặt của chúng ta nhiều, khi bạn ngủ thì vi khuẩn có thể tiếp xúc với da và cư trú trong da.
Cách khắc phục: hãy tập thói quen vệ sinh nơi bạn tiếp xúc nhiều nhất với da mặt, thường xuyên giặt vỏ chăn, ga, gối, khẩu trang.
13. Thức khuya
Thức khuya chỉ ít ngày cũng khiến chị em thiếu sức sống và già đi trông thấy. Vì trong khoảng từ 23h - 2h giờ sáng hôm sau là lúc da phục hồi nhiều nhất. Bởi vậy, nếu bạn còn đóng vai “cú đêm” thì hãy thay đổi ngay nhé! Thức khuya thường xuyên không chỉ làm rối loạn quá trình trao đổi chất, hệ tuần hoàn, hệ thần kinh mà còn khiến tuyến thượng thận tiết ra chất cortisol nhiều hơn. Chất này sẽ kích thích làn da sản sinh dầu, từ đó, mụn sẽ dễ dàng tấn công và quá trình trị mụn sẽ kéo dài hơn.
14. Matxa không tốt cho da mụn
Do khi matxa, chúng ta tác động một lực mạnh và thường xuyên lên da sẽ kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn làm cho mụn phát triển. Đồng thời, việc matxa khiến nốt mụn dễ lây lan sang vùng xung quanh. Chính vì vậy, bạn không nên massage khi da bị mụn.
