Có rất nhiều nguyên nhân gây mụn trong cuộc sống lại đến từ chính những thói quen hàng ngày gây ra. Tuy nhiên, bạn đã biết tất tần tật các nguyên nhân gây mụn trứng cá thường gặp hay chưa?
Các bạn có thể dễ dàng tìm được các bài viết về mụn vì đây là đề tài nói mãi không hết. Thế nhưng, tớ thấy đa số các bạn thường chỉ quan tâm đến việc tìm sản phẩm nào, loại mặt nạ nào để khắc phục, hay đi chữa ở spa hay bệnh viện nào thì tốt, chứ ít khi tìm hiểu về nguyên nhân gây ra mụn. Tớ chắc chắn với các bạn rằng, nếu không thể tìm ra nguyên nhân chính xác gây ra mụn, thì da bạn sẽ không bao giờ hết mụn dứt điểm được.
Tại sao việc tìm nguyên nhân chính xác gây ra mụn lại quan trọng đến vậy? Không ít bạn vì không biết nguyên nhân thực sự khiến da nổi mụn là gì nên đã chạy theo hết cách này đến cách khác để chữa trị mà cuối cùng không đạt hiệu quả như mong muốn. Ngoài những yếu tố thường gặp như nội tiết, dị ứng thì còn các nguyên nhân đã bị các bạn “lãng quên” hoặc không biết.
1. Nguyên nhân gây mụn trứng cá
1. Do nội tiết.
2. Dị ứng thức ăn, mỹ phẩm, kem trộn…
3. Sử dụng đồ trang điểm có chứa nhiều chất hóa học.
4. Sử dụng dụng cụ trang điểm bẩn.
5. Không tẩy trang trước khi đi ngủ (kể cả ko trang điểm vẫn phải rửa mặt trước khi đi ngủ, kể cả các bạn nam cũng vẫn phải rửa mặt sạch sẽ chứ ko phải chỉ rửa bằng nước là xong).
6. Bỏ qua bước dưỡng ẩm (da thiếu ẩm mới tiết ra nhiều dầu, chứ ko phải da thừa ẩm nên ra nhiều dầu nha các bạn).
7. Sử dụng điện thoại bẩn.
8. Sử dụng gối và ga giường bẩn.
9. Nguồn nước và không khí bị ô nhiễm.
10. Căng thẳng, stress, ngủ ko đủ giấc.
11. Sử dụng dầu dưỡng tóc sai cách.
12. Ăn nhiều đồ dầu, mỡ.
13. Chế độ ăn uống nghèo nàn, thiếu các Vitamin và Khoáng chất.
….
Ở bài viết trước, Bé Đậu đã đề cập đến một trong những nguyên nhân mà các bạn rất dễ bỏ qua, đó là “Sử dụng gối và ga giường bẩn” . Bài viết hôm nay tớ sẽ viết về nguyên nhân mà hầu như không ai để ý đến, đó là: Môi trường sống bị ô nhiễm, trong đó 2 yếu tố quan trọng nhất là nguồn nước và không khí.
Bạn nào có cơ hội được đi du lịch nhiều nơi có để ý rằng khi ra nước ngoài, mặc dù chỉ trong thời gian ngắn thôi nhưng da chúng ta cũng khác hẳn so với thời gian ở Việt Nam không ạ ? Da hồng hào và có sức sống hơn, kể cả có đi cả ngày ngoài đường nhưng đến cuối ngày làn da vẫn tươi tắn. Những bạn đi du học có lẽ sẽ cảm nhận được rõ nhất sự khác biệt của làn da khi được sống trong môi trường trong lành ở nước ngoài và khi về Việt Nam hứng chịu mọi sự ô nhiễm từ nguồn nước đến không khí.
Các bạn đừng coi thường nguyên nhân này nhé, chúng ta rửa mặt và tắm hàng ngày, nếu sử dụng nguồn nước bị ô nhiễm trong thời gian dài thì làn da chúng ta sẽ bị nhiễm độc khá nặng và rất khó để đào thải được những chất độc đó ra khỏi da, thậm chí sẽ làm thay đổi cả cấu trúc da. Ở Việt Nam, đặc biệt là ở đô thị, nguồn nước hầu hết là bị ô nhiễm (nhiễm clo, nhiễm asen, nhiễm phèn…). Nguy hiểm ở chỗ, nhiều bạn không biết rằng nguồn nước mà mình đang sử dụng có bị ô nhiễm hay không.
Ô nhiễm không khí thì rất dễ để nhận biết. Nếu xung quanh nơi bạn sống đang xây dựng, hoặc gần các trục đường chính nhiều xe qua lại các bạn sẽ thường xuyên thấy khói và sương. Bụi bẩn không chỉ bám vào da, mà nó còn đi vào cơ thể khi bạn hít thở. Tất nhiên lúc này phổi sẽ làm việc, nhưng nếu phổi phải làm việc quá tải thì chức năng của nó sẽ giảm, cơ thể vẫn sẽ phải hứng chịu nhiều khí độc hại. Ngoài ra, khói bụi từ không khí và khí ga xe cộ còn làm tổn hại đến màng lipid và lượng dầu tự nhiên trên da – đây được coi là lớp màng bảo vệ tự nhiên cho da. Một khi lớp màng bảo vệ đã bị phá vỡ thì da sẽ dễ bị tổn thương hơn, nhanh lão hóa và nhạy cảm hơn.
Đối với nguồn nước thì lại khác, nếu như không mang nước đi xét nghiệm thì có lẽ không nhiều người để ý mình có đang sử dụng nguồn nước bẩn hay không. Và như vậy hàng ngày chúng ta vẫn rửa mặt, tắm rửa, nấu nướng bằng nguồn nước nhiễm bẩn. Thậm chí, việc đun sôi và lọc vi trùng cũng không loại được asen, mangan và một số kim loại nặng khác. Đây là hình ảnh miếng xốp lọc nước của một bạn ở chung cư, chỉ sau 1 lần tắm mà miếng xốp đã đen xì thế này. Bạn có dám đưa miếng xốp bẩn này lên trên mặt không? Nếu như không có miếng xốp thì toàn bộ các chất bẩn này sẽ ngự trị trên làn da của bạn đấy.
Nhận biết nước ô nhiễm qua mầu sắc và mùi:
- Nước có mùi tanh, có mầu xanh vàng sau khi để ngoài không khí là nước bị nhiễm sắt, phèn: Có thể sử dụng nước chè khô hoặc mủ cây chuối nhỏ vào nước, nếu thấy chuyển sang màu tím thì nước đã nhiễm bẩn.
- Nước có mùi nồng, khó chịu như thuốc sát trùng là nước bị nhiễm clo: Hầu như tất cả nguồn nước máy đề sử dụng phương án sục clo và ozon khử trùng ở đầu nguồn, mùi clo nồng vào buổi sáng người sử dụng lấy nước là do lượng clo, ozon dư trong nước.
- Nước có mùi khó thở, buồn nôn, mùi đặc biệt là nước nhiễm phenol và clo.
- Nước có mùi thum thủm, trứng thối là nước nhiễm H2S ( ít gặp )
- Mặt nước có váng đen, nấu thức ăn khó chín, gây mảng bám vào các dụng cụ là nước cứng (cụ thể là nguồn nước có chưa muối canxi và magie), nước nhiễm mangan.
- Nước nhiễm Asen: Asen không gây mùi vị khó chịu khi có mặt trong nước ngay cả ở lượng đủ làm chết người, không màu, không mùi, nên không thể phát hiện bằng cảm quan. Vì vậy Asen chỉ được phát hiện qua xét nghiệm. Bởi vậy có người gọi nó là “kẻ giết người vô hình”.
2. Cách khắc phục nguyên nhân bị mụn do nguồn nước và không khí ô nhiễm
➤ Đối với nguồn nước:
+ Sử dụng máy lọc nước.
+ Đối với những nơi không thể lắp máy lọc nước thì có thể sử dụng miếng xốp hoặc miếng vải để ngăn chặn phần nào chất bẩn.
+ Sau khi rửa mặt các bạn nên sử dụng nước muối sinh lý để tráng lại, tránh để nước bẩn đọng lại trên da.
➤ Đối với không khí:
+ Sử dụng máy lọc không khí.
+ Nếu không có điều kiện sử dụng máy lọc không khí thì nên để một chậu nước trong phòng.
+ Đối với những bạn sống trong khu công nghiệp, hay xung quanh là nơi xây dựng, gần mặt đường thì nên đóng cửa sổ và cửa ra vào bất cứ lúc nào có thể. Không phơi quần áo trực tiếp ở bên ngoài, tránh để khói bụi bám vào quần áo.
➤ Đối với làn da bị mụn do nhiễm độc nước và không khí:
+ Các bạn nên đi kiểm tra để biết được mức độ nhiễm độc của da mình. Nếu có quá nhiều độc tố thì nên sử dụng các phương pháp máy móc để đạt kết quả triệt để.
+ Xông hơi mặt bằng các loại thảo mộc hàng tuần.
+ Sử dụng nước muối sinh lý để rửa mặt.
+ Sử dụng máy rửa mặt, hoặc miếng mút rửa mặt.
+ Sử dụng các phương pháp thanh lọc cơ thể.
+ Ăn uống và bổ sung chất đầy đủ.
Đối với làn da bị mụn do môi trường sống bị ô nhiễm thì việc thải độc cơ thể và thải độc cho da là quan trọng bậc nhất. Khi da đã hết độc tố thì việc điều trị mụn sẽ dễ dàng và nhanh chóng hơn rất nhiều các bạn nhé.
