Mụn bọc có khả năng viêm nhiễm và lây lan cực cao. Mụn bọc không chỉ gây đau nhức, khó chịu mà còn dễ để lại vết thâm, sẹo rỗ, gây tâm lý tự ti, mặc cảm. Trang bị kiến thức về mụn bọc sẽ giúp bạn có phương pháp điều trị hiệu quả và an toàn.
1. Mụn bọc là gì?
Mụn bọc là dạng nặng nhất trong tất cả các loại mụn, mọc riêng lẻ hoặc thành từng mảng, thường có kích thước lớn hơn nhiều so với các loại mụn khác. Lúc đầu mụn bọc chỉ là vài cục sần cứng nhỏ, sưng đỏ, sau đó sẽ trở nên mọng và khi vỡ ra thì chảy mủ, máu, gây cảm giác đau nhức khó chịu, có nguy cơ để lại vết thâm, sẹo rỗ cao nhất trong họ hàng nhà mụn do mụn bọc luôn gây viêm.
2. Nguyên nhân gây ra mụn bọc
Mỗi một sợi lông được chứa trong một cái ống gọi là nang lông. Những ống nang này có trách nhiệm dẫn những chất dịch, bã nhờn ra khỏi bề mặt da. Chính bởi vậy mà các ống này phải luôn thông thoáng không bị tắc nghẽn. Khi chất nhờn và bụi bẩn tích tụ dưới da làm tắc nang lông, tạo nên môi trường thuận lợi cho vi khuẩn P.acnes có cơ hội tấn công, lan sâu vào bên trong da, tạo nên ổ viêm, hình thành mụn bọc.
Tuy nhiên, tại sao mụn bọc lại xuất hiện hoặc tại sao da lại bị nhiễm khuẩn, hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân dưới đây:
2.1. Chế độ chăm sóc da không hợp lý
Việc vệ sinh, chăm sóc da không đúng cách sẽ làm các nang lông bị tắc nghẽn, tạo cơ hội cho vi khuẩn gây mụn phát triển, lâu ngày mụn càng trở nên nghiêm trọng hơn. Trong đó các nguyên nhân thường gặp là:
- Vệ sinh da mặt không sạch sẽ, không tẩy trang kĩ hàng ngày.
- Dùng các loại sữa rửa mặt không phù hợp và có tính chất tẩy rửa mạnh làm tổn hại đến làn da.
- Sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, kém chất lượng.
- Chăm sóc da không đúng cách, khiến da bị thiếu nước, không cung cấp đủ độ ẩm cho da khiến da phản ứng ngược lại bằng cách tiết ra nhiều bã nhờn hơn gây bí tắc lỗ chân lông.
2.2. Rối loạn hormone (nội tiết tố)
Đây là nguyên nhân gây ra mụn nội tiết. Rối loạn hormone có thể gây hại đến cơ thể, trong đó ảnh hưởng đến cả làn da. Khi hormone trong cơ thể bị rối loạn sẽ kích thích nhờn tiết ra nhiều hơn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Đây là điều kiện thích hợp để khuẩn P. acnes tấn công vào các tế bào, dẫn đến sự phát triển của mụn bọc.
2.3. Chế độ sinh hoạt không hợp lý
Sinh hoạt không điều độ như thức khuya, ngủ ít và ăn không đúng bữa cũng là nguyên nhân khiến da yếu đi, bị lão hoá nhanh hơn, giảm sức đề kháng. Sức đề kháng da kém khiến da dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài như bụi bẩn, vi khuẩn,.. Một khi da đã nhiễm khuẩn, mụn bọc dễ dàng xuất hiện. Thường chỉ sau một đêm thức khuya là da bạn sẽ “xấu" đi trông thấy, kèm theo những nốt sưng mụn có thể phát triển thành mụn bọc.
Nguyên nhân là do khoảng thời gian ngủ ban đêm là lúc da được “tái sinh”, chế độ ngủ nghỉ không điều độ của bạn làm nhịp sinh học của cơ thể bị rối loạn và ảnh hưởng đến quá trình thải độc và tái tạo da.
2.4. Chế độ ăn uống không lành mạnh
Thường xuyên ăn nhiều đồ ngọt, cay, nóng, nước uống có gas sẽ góp phần làm cho cơ thể bị tích tụ quá nhiều độc tố, khiến ruột và gan bị tắc nghẽn, thiếu hụt vitamin và khoáng chất, làm giảm khả năng hấp thụ năng lượng cũng như sức đề kháng của cơ thể, tạo điều kiện để mụn bọc xuất hiện và cứ thế phát triển không ngừng.
2.5. Nặn mụn vô tội vạ
Nặn mụn vô tội vạ khi những nốt mụn chưa "chín muồi" khiến làn da bị tổn thương. Bên cạnh đó, vi khuẩn từ các ổ mụn đó sẽ có cơ hội lây lan, phát tán và xâm nhập sang những vùng da bên cạnh, làm cho tình trạng mụn bọc càng trở nên nghiêm trọng và sưng to hơn.
3. Cách điều trị mụn bọc
3.1. Chăm sóc da khoa học
Hầu hết các nguyên nhân gây mụn bọc là do nội tiết tố, nhưng các yếu tố bên ngoài làn da có thể gây nghiêm trọng tình trạng mụn.
Khi nổi mụn, da bạn khá yếu và dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài, do vậy việc chăm sóc kết hợp với bảo vệ da là điều rất cần thiết. Bạn nên tẩy trang và rửa mặt sạch hàng ngày, tẩy da chết 2 lần/ tuần, xông hơi da mặt vào cuối tuần để làm sạch sâu lỗ chân lông, đồng thời dùng thêm sản phẩm chăm sóc da. Khi ra đường, bạn nhớ bôi kem chống nắng cho da và dùng khẩu trang để da không tiếp xúc với khói và bụi đường.
Sản phẩm gợi ý:
- Tẩy trang Garnier
- Sữa rửa mặt Cerave, Olay
- Kem chống nắng Blue Lizard, Neutrogena Sensitive.
Quan trọng nhất là phải giữ vệ sinh tuyệt đối, vì thế việc bảo vệ da khỏi những tác động xấu của môi trường xung quanh cũng là một cách phòng ngừa và điều trị mụn bọc hiệu quả. Tránh sờ tay lên mặt vì vi khuẩn có thể lây lan từ tay bạn. Hạn chế cho da mặt tiếp xúc với bất cứ thứ gì đặc biệt là chăn, gối, khẩu trang, dây mũ bảo hiểm, khăn lau mặt phải được giặt giũ sạch sẽ thường xuyên.
3.2. Sử dụng thuốc điều trị mụn hiệu quả
Để điều trị mụn bọc nhanh khỏi, bạn cần phải kết hợp việc trị mụn và ngăn chặn sự phát triển của các nốt mụn bằng cách sử dụng các chế phẩm trị mụn. Theo các bác sĩ da liễu, loại thuốc trị mụn đủ mạnh để làm suy yếu cục mụn bọc cứng đầu cần 1 trong các thành phần: Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid. Trong đó, Benzoyl Peroxide giúp làm chết vi khuẩn gây mụn, Salicylic Acid giảm dầu. Loại thuốc trị mụn bọc giá rẻ dễ tìm mua được bác sĩ da liễu khuyên dùng là Clean & Clear Persa-Gel 10 Max Strength. Sản phẩm này được giải thưởng là loại thuốc trị mụn tốt nhất năm 2018.
Cách trị mụn bọc với Clean & Clear Persa-Gel 10 Max Strength là bôi lên vùng mụn sau khi da được làm sạch, 2 lần trong ngày. Hoạt chất trị mụn Benzoyl Peroxide sẽ thẩm thấu sâu, làm chết vi khuẩn gây mụn, hạn chế sự phát triển và lây lan của vi khuẩn gây mụn, làm xẹp mụn nhanh chóng, đẩy cồi mụn trồi lên bề mặt. Thành phần an toàn, lành tính, hiệu quả cao trong việc trị mụn và đảm bảo không gây kích ứng với những làn da nhạy cảm. Sử dụng kết hơp toner Earth Science với thành phần sulfur có tác dụng kháng viêm để đạt hiệu quả trị mụn tối ưu.
Ưu điểm của thuốc trị mụn bọc là có tác dụng rất nhanh trên vùng da cần điều trị. Chỉ sau vài ngày sử dụng các nốt mụn đã có dấu hiệu khô đi và tróc mài đồng thời phần nhân mụn cũng se nhỏ lại giúp thuận tiện trong quá trình loại bỏ.
3.3. Bổ sung vitamin, TPCN để cân bằng nội tiết
Thực phẩm và thuốc bổ sung dưới đây là nên dùng và dùng trong liều lượng cho phép:
- Probiotics (10.000 IU đến 50.000 IU mỗi ngày, thường 2-3 viên nang hai lần mỗi ngày).
- Omega-3 ( 1.000 mg dầu gan cá mỗi ngày )
- Kẽm ( 25 – 30 mg mỗi lần, 2 lần mỗi ngày )
Thực phẩm và thuốc bổ sung giúp giảm nhanh những chịu chứng khó chịu và tăng hiệu quả trong điều trị mụn bọc
3.4. Một số lời khuyên cho bạn đang điều trị mụn
- Đừng cố nặn mụn: Khi có một nốt mụn bọc to bự chảng trên mặt, bạn sẽ khó mà kiềm chế được mong muốn nặn nó nhưng tốt hơn hết là đừng nên động thủ. Bởi nếu nặn khi nhân mụn chưa chín thì mụn sẽ dễ vỡ, chảy mủ và máu chứa nhiều vi khuẩn gây mụn, lan ra vùng da xung quanh mang theo các vi khuẩn này, khiến các vùng da khác cũng bị lây mụn theo. Cách tốt nhất là bạn hãy làm giảm sự viêm nhiễm và làm chết vi khuẩn mụn từ bên trong bằng việc bôi thuốc điều trị mun, đây cũng là cách giúp ngăn chặn những nốt mụn mới trong tương lai. Hãy đợi đến khi mụn khô cồi, tức là khi mụn đã xẹp bớt, phần nhân cứng đã trồi lên bề mặt da để có thể dễ dàng lấy ra. Cần phải có phương pháp nặn mụn đúng đắn, đảm bảo an toàn để mụn không lây lan và biến chứng nguy hiểm, gây tổn thương nghiêm trọng đến làn da. Sử dụng dịch vụ nặn mụn tại các trung tâm chăm sóc da uy tín để được các chuyên viên đã qua đào tạo nặn mụn đúng kĩ thuật sẽ giảm thiểu tối đa khả năng viêm nhiễm và thương tổn gây ra cho da.
- Chế độ ăn uống hợp lý:
Chế độ ăn uống kém khoa học kết hợp với hệ tiêu hóa có vấn đề là một trong những tác nhân gây ra tình trạng mụn bọc xuất hiện nhiều trên da. Một khi cơ thể hấp thụ nhiều thức ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ,… sẽ tạo thành độc tố và các gốc tự do nhanh chóng thúc đẩy các phản ứng viêm, hình thành nên mụn bọc.
Chính vì thế, khi gặp phải tình trạng mụn bọc mọc nhiều trên khuôn mặt, bạn hãy điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho phù hợp nhất. Bổ sung cho cơ thể nhiều rau xanh và các dưỡng chất thiết yếu, nhất là vitamin từ các loại trái cây khác nhau. Đồng thời, bạn nên thay thế các thực phẩm giàu chất béo có hại bằng các chất béo có lợi như acid béo omega 3 có trong cá hồi, cá ngừ, hàu, dầu olive, quả bơ và các loại hạt…
Những thực phẩm cần tránh:
- Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc:
+ Giữ cho tinh thần và cơ thể thoải mái, tránh làm việc quá sức hay gây áp lực cho bản thân từ công việc và các mối quan hệ.
+ Ngủ đủ 8 tiếng một ngày để cơ thể có thời gian đào thải chất độc, tái tạo da. Thời gian ngủ tốt nhất là từ 10h tối đến 6h sáng.
+ Thường xuyên tập thể dục để tăng khả năng tuần hoàn và sức đề kháng của da.
- Giữ vệ sinh môi trường xung quanh:
Như đã nói, mụn bọc là một dạng mụn mà hầu hết đều có triệu chứng của việc viêm nhiễm, nên khi bị mụn bọc kỵ nhất là việc vệ sinh không sạch sẽ. Vi khuẩn có thể làm nghiêm trọng thêm tình trạng viêm nhiễm khiến mụn bọc sưng to hơn, đỏ hơn và đau đớn hơn.Tốt nhất cách ly mụn bọc với bất cứ thứ gì có thể lây truyền vi khuẩn bao gồm cả bàn tay của bạn. Chăn gối, khẩu trang, dây quai mũ bảo hiểm trực tiếp tiếp xúc cũng cần được làm sạch.
