Mang thai
Mẹ bầu bị đau nhức cơ bắp, chuột rút, tê tay chân, đau lưng, đau răng là do bị thiếu canxi. Vì vậy mẹ bầu cần chú trọng bổ sung canxi trong quá trình mang thai.
Tìm hiểu thêm:
Danh sách các thực phẩm giàu canxi
Những thực phẩm cản trở hấp thụ canxi bà bầu cần tránh
Đây là triệu chứng thường gặp trong quá trình mang thai do thai chèn vào bàng quang nên khiến mẹ cảm thấy buồn tiểu liên tục nhưng thực chất lượng nước tiểu thải ra mỗi lần rất ít.
Đây là hiện tượng bình thường do trao đổi chất của cơ thể người mẹ tăng lên để cung cấp oxy, dinh dưỡng cho cả mẹ và em bé trong bụng.
Đồ cho mẹ chuẩn bị sinh gồm có: tã quần, băng vệ sinh vì sau sinh sản dịch nhiều, quần áo dài, tất chân cho mẹ để tránh gió trong tháng đầu...
Đồ cho bé sơ sinh cần có: bodysuit, kem dưỡng ẩm, Vitamin D3, rơ lưỡi, kem ngừa hăm, bỉm, khăn tắm, lót chống thấm...
Chân mẹ thường bị phù trong những tháng cuối thai kỳ và sẽ hết dần sau khi sinh. Để chân không bị phù nặng thì mẹ cần tích cực uống nước, khi nằm thì gác chân lên cao.
Hiện tượng này thường xảy ra đối với các mẹ bầu con trai và sẽ hết sau khi sinh con. Để mũi bớt nở hơn, mẹ nên uống nước nhiều.
Đây là hiện tượng bình thường khi mang thai do việc thay đổi nồng độ hormone làm chậm hệ tiêu hóa, suy yếu cơ thắt dạ dày và tử cung, đẩy axit dạ dày lên cao.
Trong quá trình mang thai, hàng ngày mẹ cần ăn nhiều rau và trái cây (khoảng 500g mỗi ngày), sữa chua, giảm tinh bột để phòng ngừa táo bón. Trường hợp bị táo bón, mẹ cần bổ sung ngay chuối và khoai lang vì 2 loại thực phẩm này sẽ giúp mẹ hết táo bón trong thời gian ngắn.
Tìm hiểu thêm:
Cách trị táo bón cho bà bầu đơn giản nhưng siêu hiệu quả
Các triệu chứng khó chịu thường gặp trong quá trình mang thai
Đây là hiện tượng thường gặp khi mang thai vì sức đề kháng của cơ thể người mẹ giảm, do đó dễ bị các vấn đề về răng lợi hơn.
Đây là hiện tượng dễ gặp do thiếu máu. Nên đến khi mang thai được 12 tuần, các mẹ nhớ làm xét nghiệm xem có thiếu máu không thì bổ sung thêm viên sắt nhé.
Tìm hiểu thêm:
Các triệu chứng khó chịu thường gặp khi mang thai
Do khi mang thai, bụng to ì ạch, khó xoay trở người khiến ban đêm các mẹ cũng khó ngủ hơn. Để khắc phục tình trạng này, mẹ nên dùng gối bầu chữ U hoặc cánh tiên kê bụng và lưng, sẽ thoải mái và dễ ngủ hơn.
Tìm hiểu thêm:
Các triệu chứng khó chịu khi mang thai
Khi mang thai, dịch âm đạo tiết ra nhiều hơn. Nhưng mẹ cần chú ý phân biệt dịch âm đạo với nấm. Dịch âm đạo thì có màu trắng trong không mùi, còn nếu nhiễm nấm thì sẽ tiết ra lợn cợn như bã đậu, mùi hôi khó chịu, ngứa. Nếu bị nhiễm nấm candida như vậy thì mẹ nên đi khám phụ khoa, bác sĩ cho thuốc đặt vài ngày sẽ hết.
