Tất cả những điều bạn cần làm trước khi mang thai để có một thai kỳ vui vẻ, bình an, em bé phát triển thông minh, khỏe mạnh.
Đi khám răng
Nghe có vẻ không liên quan nhưng thực sự rất liên quan. Đặc biệt là chị em nào đang mọc răng khôn mà chưa nhổ, hoặc sâu răng,... Trong thời gian bầu hoặc cho con bú thì không được dùng thuốc giảm đau hay kháng sinh nên sẽ không nhổ được răng khôn đâu, lúc ấy mà răng có vấn đề gì thì chỉ còn cách chịu đau thôi các nàng ạ.
>> Tham khảo:
Giáo trình Rèn tự ngủ và sinh hoạt cho trẻ sơ sinh
Triệt lông bikini
Nếu chưa có dự định bầu bí thì các nàng nên triệt lông bikini ngay, nghe có vẻ ngại nhưng triệt lông xong các nàng sẽ thấy là chân ái cuộc đời đó. Thứ nhất là vùng ấy sẽ sạch sẽ hơn, nhất là khi đến kì dâu, tiếp theo là nếu đi tắm biển cũng tự tin diện đồ mà không sợ thòi...lông ra ngoài. Rồi khi bầu bí, vùng ấy khô thoáng cũng giảm nguy cơ bị viêm nhiễm (khi bầu nhiều người bị viêm vùng ấy lắm), đến lúc sinh không phải lo dọn dẹp cạo lông (hậu quả của việc cạo lông là khi nó mọc lại thì ngứa điên đảo các nàng ạ).
Tiêm vắc xin trước khi có bầu từ 3 - 6 tháng
Bao gồm các loại như: Vắc xin phòng chống viêm gan B, thủy đậu, rubella, quai bị, sởi.... Mục này cực kì quan trọng vì lỡ chẳng may trong thai kì mà mọi người bị mắc các bệnh này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến con như bị dị tật thai nhi, sinh non....
Bổ sung Axit Folic
Vitamin tổng hợp Prenatal Multi DHA của Mỹ có hàm lượng axit folic rất cao, đủ cung cấp cho toàn bộ quá trình chuẩn bị trước khi mang thai cho đến lúc sinh em bé. Axit folic có ý nghĩa quan trọng trong việc phòng chống dị tật thai nhi. Vitamin Prenatal cũng giúp nhiều nàng hiếm muộn mong con củng cố sức khỏe cơ thể và chất lượng trứng, tăng khả năng thụ thai.
Đọc thêm: Các vitamin nên uống trước khi mang thai
Tăng cường uống Collagen
Collagen giúp da đàn hồi tốt hơn. Điều này rất quan trọng để ngăn ngừa và giảm tình trạng rạn da thường gặp trong quá trình mang thai. Nếu các chị em uống collagen trước khi mang thai một thời gian dài, cơ thể được tích trữ đủ nguồn collagen thì sẽ tránh được tối đa việc rạn da ở ngực, bụng, đùi…do tăng cân nhiều khi bầu bí.
Ngưng dùng một số loại treatment
Nếu trong chu trình skincare của mọi người đang có các loại treatment sau thì ngưng ngay khi dự định có bầu nha: retinol, BHA, Hydroquinone...
Bớt rượu bia, thuốc lá, chỉnh lại giờ giấc sinh hoạt điều độ
Cái này thì chắc ai cũng biết rồi nhưng vẫn phải nhắc lại vì quan trọng.
Chuẩn bị kỹ càng không bao giờ là thừa. Chúc các nàng chuẩn bị sức khỏe thật tốt để có một thai kỳ bình an, em bé phát triển thông minh khỏe mạnh nha.
Theo dõi Page Lần đầu làm mẹ để đọc thêm các bài viết hàng ngày.
Tham gia Group Con Ngoan Khỏe, Mẹ Hạnh Phúc để trao đổi, thảo luận thêm thông tin hữu ích với cộng đồng các mẹ bầu bí và bỉm sữa trong quá trình làm mẹ nhé.
