Để trẻ có thể đi vào giấc ngủ mà không phải đánh vật với những cơn gắt ngủ, khóc lóc, mẹ cần phải nắm được những dấu hiệu buồn ngủ của trẻ.
Nắm rõ dấu hiệu buồn ngủ của con sẽ giúp các nàng dễ rèn con vào nếp sinh hoạt, giúp bé tự ngủ dễ dàng mà không cần phải bế ru, rung lắc.
Tín hiệu buồn ngủ là những dấu hiệu mà bé sử dụng để thông báo rằng bé mệt mỏi, sẵn sàng đi ngủ, và trẻ có thể ngủ rất nhanh mà không tốn nhiều công sức dỗ dành của người lớn, do đó nếu nhận biết được các tín hiệu này, ba mẹ sẽ dễ luyện tự ngủ cho trẻ sơ sinh thành công.
Khi các nàng rèn cho con sinh hoạt theo lịch easy, đến gần giờ ngủ, quan sát thấy con có các dấu hiệu sau thì các nàng cho bé đi ngủ ngay nhé:
* Ngáp
* Không tập trung, nhìn đờ đẫn, xa xăm
* Mút ngón tay hoặc mút môi
* Khóc lóc, gây chú ý
* Dụi mắt
* Chán đồ chơi
* Các bé lớn hơn 1 chút (khoảng vài tháng tuổi), đang lè nhè vì buồn ngủ mà thấy mẹ đưa túi ngủ ra là cười sung sướng hớn hở ra mặt vì được chiều đúng ý.
Với những bé bắt đầu rèn theo lịch sinh hoạt easy, còn chưa ngủ đúng lịch, các nàng cố giữ con thức theo các cách ở đây.
Các nàng yên tâm qua cơn buồn ngủ thì bé sẽ tỉnh táo vui vẻ chơi tiếp khoảng 20-30p rồi cơn buồn ngủ khác lại ập tới. Đến sát giờ ngủ theo lịch (trước khoảng 10-15 phút), các nàng cho bé đi ngủ theo chu trình để luyện tự ngủ cho bé.
>> Tham khảo:
Giáo trình Rèn tự ngủ và sinh hoạt cho trẻ sơ sinh
Theo dõi Page Lần đầu làm mẹ để đọc thêm các bài viết hàng ngày.
Tham gia Group Con Ngoan Khỏe, Mẹ Hạnh Phúc để trao đổi, thảo luận thêm thông tin hữu ích với cộng đồng các mẹ bầu bí và bỉm sữa trong quá trình làm mẹ nhé.
