Cần làm gì để ngăn ngừa mụn trong mùa hè?

Trong năm, mùa Hè là thời điểm da dễ nổi mụn nhất. Vậy chúng ta cần lưu ý những điều gì để ngăn ngừa mùa trong mùa Hè này?

Nguyên nhân nhân gây mụn vào mùa Hè

Trong ánh sáng mặt trời có tia UVA và UVB, 2 tia này hoạt động với cường độ mạnh mẽ hơn vào mùa hè và có tác hại rất lớn đối với làn da của chúng ta, khiến da bị tổn thương và cấu trúc da yếu đi.

Bên cạnh đó, khi đối mặt với thời tiết nóng bức, da tiết ra nhiều mồ hơi hơn, nếu không biết cách chăm sóc và vệ sinh da mặt sạch sẽ, tạo điều kiện thuận lợi cho bụi bẩn bám vào, làm lỗ chân lông bị tắc nghẽn và vi khuẩn sinh sôi.

Hơn nữa, trong mùa nắng nóng nhiệt lượng trong cơ thể tăng lên, gây tích tụ độc tố, ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của gan và tuyến nội tiết, khiến cho tuyến bã nhờn trên da tiết ra nhiều hơn, gây nên các loại mụn như: mụn đầu đen, mụn trứng cá, mụn mủ, mụn bọc, mụn trứng cá…và nhiễm trùng da.

1. Làm sạch da hoàn hảo

Bước đầu tiên và quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc da là làm sạch. Hãy rửa mặt 2 lần mỗi ngày và dùng thêm sản phẩm tẩy trang vào buổi tối. Lời khuyên là bạn nên dùng các sản phẩm có khả năng tạo bọt tốt để làm sạch sâu hơn, đồng thời lớp bông bọt sẽ hạn chế việc cọ xát trên da gây ra kích ứng. Lưu ý đừng rửa mặt quá thường xuyên vì sẽ làm tổn thương hàng rào bảo vệ da, khiến da khô bong tróc, dễ kích ứng và làm trầm trọng tình trạng mụn.

Mỗi tuần bạn nên tẩy tế bào chết cho da 1 – 2 lần, nhằm loại bỏ hết các tế bào da sần sùi già nua cùng bã nhờn tích tụ lâu năm, giúp lỗ chân lông thông thoáng, không cho vi khuẩn có cơ hội hoạt động, từ đó ngăn ngừa mụn mới hình thành và cải thiện tình trạng mụn cũ.

2. Sử dụng nước hoa hồng/ toner có khả năng làm sạch

Sau khi làm sạch, hãy sử dụng ngay nước hoa hồng/ toner để cân bằng lại độ pH cũng như loại bỏ dầu thừa trên bề mặt da và se khít lại lỗ chân lông. Nếu như da bị mụn, nhưng lại dễ khô thì bạn nên chọn các loại toner có chiết xuất từ nước cây phỉ, Hyaluronic acid thay vì cồn.

Toner Earth Science dành cho da dầu mụn với thành phần là Sulfur kháng khuẩn, Hyaluronic acid dưỡng ẩm, không cồn, không soap giúp làm dịu da, cân bằng độ pH và làm sạch cực tốt cho những làn da dầu mụn hoặc hỗn hợp.

3. Thêm sản phẩm đặc trị mụn

Hãy chọn những sản phẩm có chứa Benzoyl Peroxide nếu như da bạn đang đối mặt với mụn. Benzoyl peroxide là một chất diệt khuẩn, có thể giết chết vi khuẩn gây bùng phát mụn trứng cá ở mức độ vừa và nhẹ.

Đọc thêm: Tại sao nên điều trị mụn bằng Benzoyl Peroxide?

Thuốc bôi mụn Clean & Clear của Mỹ có thành phần trị mụn là Benzoy Peroxide

Hãy thoa một lớp kem benzoyl peroxide trực tiếp lên mụn và vùng da lân cận sau khi đã tiến hành rửa mặt và làm sạch da. Chất gel tựa như vô hình trên da, nhưng lại mang sức mạnh phi thường, giúp giảm hẳn các nốt mụn sưng viêm chỉ trong vài ngày.

Với các thành phần chủ đạo là Niacinamide (Vitamin B3) và Vitamin C Sodium ascorbyl phosphate ở dạng tiên tiến nhất phù hợp cho da mụn và nhạy cảm, Serum Olay sẽ phục hồi tình trạng mụn, kiểm soát bã nhờn, làm thông thoáng lỗ chân lông giúp giảm tình trạng mụn ẩn, cải thiện bề mặt da và làm mờ vết thâm.

4. Bôi kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ

Nhiều người da dầu mụn e ngại sử dụng kem dưỡng ẩm, đặc biệt vào mùa Hè vì sợ tình trạng bóng nhờn và bí bách trên da. Tuy nhiên, kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ sẽ tạo lớp màng để bảo vệ da trước tác nhân bên ngoài, đồng thời ngăn ngừa sự bốc hơi của serum. Đối với những làn da sử dụng hoạt chất điều trị sẽ rất dễ gặp hiện tượng khô bong tróc, nên kem dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong việc ngăn ngừa mụn vào mùa Hè.

Kem dưỡng ẩm Olay Luminous Whip và Olay Total Whip với công nghệ Active Rush Technology thay đổi từ kem thành chất lỏng trên da, giúp kem được hấp thụ vào da ngay lập tức, không gây bóng nhờn, an toàn cho mọi loại da kể cả da nhạy cảm.

5. Luôn dùng kem chống nắng hàng ngày

Những hoạt chất dành cho da mụn như Retinol hay Benzoyl Peroxide khiến da dễ nhạy cảm với ánh mặt trời, vì vậy hãy sử dụng kem chống nắng mỗi ngày kể cả chỉ ở nhà. Đặc biệt trong mùa Hè, cường độ hoạt động của tia UV hoạt động mạnh hơn khiến da dễ tổn thương hơn bao giờ hết. Hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, loại không chứa dầu và che chắn cẩn thận bằng khẩu trang, mũ đã được làm sạch. Việc làm này vừa giúp bảo vệ da khỏi tác hại xấu của ánh nắng mặt trời, vừa ngăn ngừa bụi bẩn xâm nhập.

Sữa chống nắng Neutrogena dưỡng da bảo vệ tối đa với kết cấu mỏng nhẹ, khô ráo, kiểm soát dầu, có thể được dùng làm lớp lót trang điểm.

6. Bổ sung thực phẩm mát và cấp nước

Mùa Hè oi bức khiến chúng ta đổ mồ hôi và mất nước nhiều hơn. Đồng thời các loại quả chín vào mùa Hè như sầu riêng, vải, nhãn… lại chứa nhiều đường và năng lượng khiến cơ thể dễ bị nhiệt và gây ra mụn. Vì vậy mùa Hè hãy bổ sung thêm nước và chất xơ cho cơ thể qua các loại rau củ quả mọng nước có tính mát như rau má, lựu, cam, bưởi, chanh, táo, lê…hoặc uống bột sắn dây, nước đỗ đen rang cũng giúp bạn giảm nhiệt cơ thể, thải độc gan.

Viên cấp nước dưỡng ẩm Hyaluronic Acid Nature Ways của Mỹ

Đối với làn da đổ dầu nhiều, hãy uống thêm viên cấp nước Hyaluronic Acid – thành phần nổi tiếng về khả năng cung cấp nước và dưỡng ẩm cho da. Nhờ được cấp nước đầy đủ, da sẽ trở nên mịn màng, thu nhỏ lỗ chân lông, giảm tiết dầu hơn.

7. Kiểm soát căng thẳng

Ngoài ra, nếu muốn nhanh chóng hết mụn hoặc để mụn không xuất hiện, thì bạn cần ngủ sớm, ngủ đủ giấc và luôn giữ tinh thần thoải mái, vui tươi. Do thức khuya và stress thường xuyên khiến hormone trong cơ thể bị rối loạn, làm tăng lượng dầu tiết ra.

8. Thường xuyên giặt ga trải giường, vỏ gối, khẩu trang

Vi khuẩn, dầu nhờ, lớp phấn trang điểm, bụi... có thể dính lên gối, ga giường, vỏ chăn, khẩu trang… và bám ngược lại trên da mặt nếu không được vệ sinh sạch sẽ. Thay đổi ga trải giường một lần một tuần và vỏ gối chăn ga hai lần một tuần, giặt khẩu trang hàng ngày là biện pháp quan trọng tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn bùng phát.

Đọc thêm: Các nguyên nhân khiến da nổi mụn (phần 1)