Sau những ngày hầu như chỉ ngủ mà dân gian gọi là tuần trăng mật, phần lớn trẻ sơ sinh đều đến giai đoạn "ngủ ngày cày đêm", tức là ngày thì ăn và ngủ rất ngoan, đêm thì dậy khóc hoặc chơi. Nếu con bạn như vậy thì đừng buồn vì bạn cũng giống số đông thôi.
Vì sao phải phân biệt ngày đêm cho trẻ sơ sinh
Vì khi ở trong bụng mẹ, con không có khái niệm về không gian, thời gian, thích chơi lúc nào thì chơi, ngủ lúc nào thì ngủ, nên nhiều bé có nhịp sinh học trái ngược giờ với ba mẹ: ngủ ngày cày đêm.
Để giải quyết vấn đề này, ba mẹ cần tập cho bé phân biệt ngày đêm, để con hiểu rằng ngày là khoảng thời gian con được ăn - chơi, còn đêm thì con được thả phanh ngủ.
>> Tham khảo:
Giáo trình Rèn tự ngủ và sinh hoạt cho trẻ sơ sinh
Nên dùng chũn/ túi ngủ đến khi nào?
Cách tập cho trẻ sơ sinh phân biệt ngày đêm
- Ban ngày luôn bật điện, mở cửa sổ sáng kể cả khi bé ngủ.
- Khua chiêng gõ trống trong thời gian ban ngày.
- Cố gắng giữ con thức trong khoảng thời gian cần thức theo lịch sinh hoạt easy. Bước này cực quan trọng vì con có thức đủ ban ngày thì mới ngủ đủ ban đêm. Chứ ngày mà ngủ no mắt rồi thì đêm đương nhiên là tỉnh như sáo thôi.
- Sau khi con tắm và vào giấc ngủ đêm thì tuyệt đối giữ yên tĩnh, tắt điện tối.
>> Tham khảo:
Rem sáng là gì? Cách khắc phục khi trẻ dậy quá sớm từ 3-5h sáng?
Cho bé ngủ muộn để ngủ xuyên đêm, ngủ muộn để dậy muộn có đúng không?
Ba mẹ liên tục làm như vậy 3-4 ngày, đảm bảo ban đêm bé ngủ ngoan luôn, chỉ dậy ăn rồi ngủ lại rất nhanh.
Lưu ý khi dạy phân biệt ngày đêm cho trẻ sơ sinh:
Cách phân biệt ngày đêm trình bày ở trên sẽ thành công 100% nếu bé còn trong tháng đầu mới sinh. Vì lúc ở trong bụng mẹ, không gian, thời gian mọi lúc đều như nhau nên khi ra thế giới bên ngoài chúng ta cần phân biệt cho bé thì bé mới nhận biết được. Còn các bé vài tháng tuổi rồi thì bé dậy đêm là do thói quen chứ không phải do không phân biệt được ngày đêm nữa. Lúc ấy việc mẹ cần làm là để con thức đủ ban ngày, ngủ đủ ban đêm.
Hy vọng bài viết này sẽ giúp được nhiều mẹ bỉm sữa hoặc đang chuẩn bị bước vào con đường bỉm sữa có 1 em bé thiên thần, ăn ngoan, chơi ngoan, ngủ ngoan, để mẹ cũng được ngủ đủ, luôn vui vẻ, hạnh phúc.
Theo dõi Page Lần đầu làm mẹ để đọc thêm các bài viết hàng ngày.
Tham gia Group Con Ngoan Khỏe, Mẹ Hạnh Phúc để trao đổi, thảo luận thêm thông tin hữu ích với cộng đồng các mẹ bầu bí và bỉm sữa trong quá trình làm mẹ nhé.
