Phương pháp easy là phương pháp hình thành thói quen cho trẻ theo một trình tự nhất định mỗi ngày, bao gồm: ăn (EAT), hoạt động (ACTIVE), ngủ (SLEEP), thời gian của mẹ (YOUR TIME). Để có thể rèn con thành công theo EASY, các mẹ cần lưu ý những điều sau.
1. Càng áp dụng lịch Easy sớm thì càng dễ tạo nếp sinh hoạt cho con
Khi bé lớn rồi mà muốn đưa vào khuôn khổ thì sẽ rất khó và cần mẹ cố gắng nhiều hơn vì bé đã được tạo lập thói quen ăn ngủ vô tội vạ rồi.
2. Lịch easy không phải là thời gian biểu
Tức là không phải ngày nào cũng bắt con sinh hoạt theo một giờ cố định. Điều ấy là không thể thực hiện với trẻ nhỏ.
>> Tham khảo:
Giáo trình Rèn tự ngủ và sinh hoạt cho trẻ sơ sinh
Đừng bắt trẻ sơ sinh là cái đồng hồ
3. Thời gian dành cho việc ăn và ợ hơi mỗi lần tối đa chỉ 45 phút
Nếu kéo dài lâu hơn sẽ ảnh hưởng đến bữa ăn tiếp theo của con. Con cần có khoảng thời gian đủ dài để tiêu hoá sữa trước khi đến bữa ăn tiếp theo.
4. Hãy vỗ hơi thật kĩ cho bé sau mỗi lần ăn
Bé hết hơi mới có thể ngủ ngon giấc kế tiếp, và ăn hiệu quả bữa tiếp theo.
5. Đặt bé vào môi trường ngủ (cũi) trước thời gian ngủ theo lịch easy 10 - 15 phút
Khoảng thời gian 10-15p là phụ thuộc vào thời gian từ khi đặt bé vào cũi đến khi bé ngủ.
>> Tham khảo:
Lịch sinh hoạt Easy phù hợp với bé theo tuần tuổi
Hướng dẫn cách nuôi con theo lịch sinh hoạt Easy 3
Theo dõi Page Lần đầu làm mẹ để đọc thêm các bài viết hàng ngày.
Tham gia Group Con Ngoan Khỏe, Mẹ Hạnh Phúc để trao đổi, thảo luận thêm thông tin hữu ích với cộng đồng các mẹ bầu bí và bỉm sữa trong quá trình làm mẹ nhé.
