Cách rèn con vào nếp sinh hoạt Easy 3 thành công dễ dàng ngay từ khi sinh, giúp bé phát triển khỏe mạnh, ăn no ngủ đủ, không ăn vặt ngủ vặt, mẹ có thời gian thảnh thơi cho riêng mình.
3 tiếng cho con ăn 1 lần sau khi sinh
Với các bé khi sinh ra được 2,9 kg là mẹ có thể cho con ăn ngủ theo lịch sinh hoạt Easy 3, mỗi bữa ăn ban ngày cách nhau 3 tiếng đồng hồ.
>> Tham khảo:
Giáo trình Rèn tự ngủ và sinh hoạt cho trẻ sơ sinh
Lịch sinh hoạt Easy 3 tức là ban ngày mỗi bữa ăn cách nhau 3 tiếng. Con sẽ thức dậy ăn và ợ hơi, thay bỉm, vận động trong khoảng 45-50 phút, sau đó là 10-15 phút đặt con vào cũi để con vào giấc ngủ, và 2 tiếng con ngủ. Cứ xoay vòng như vậy cho đến giấc đêm.
>> Tham khảo:
Cluster feed – Cho bé ăn bổ sung – Cữ tích lũy
Có nên cho trẻ sơ sinh ngủ đêm sớm từ 6-7h tối không?
Phương pháp nuôi con EASY: con ăn no ngủ đủ, mẹ nhàn nhã thảnh thơi
Bên trên là lịch sinh hoạt mẫu của E3 với giả định con thức dậy lúc 7h. Lịch Easy 3 áp dụng từ lúc sinh đến khi con 6 tuần tuổi. Sau đó càng lớn thì bé càng có khả năng thức tốt hơn, nên các mẹ áp dụng lịch Easy phù hợp theo tuần tuổi của con nhé.
>> Tham khảo:
Sai lầm khi nuôi con theo phương pháp Easy các mẹ cần tránh
Theo dõi Page Lần đầu làm mẹ để đọc thêm các bài viết hàng ngày.
Tham gia Group Con Ngoan Khỏe, Mẹ Hạnh Phúc để trao đổi, thảo luận thêm thông tin hữu ích với cộng đồng các mẹ bầu bí và bỉm sữa trong quá trình làm mẹ nhé.
