Một trong những vũ khí đặc biệt khiến chị em nâng tầm nhan sắc chính là làn da. Một làn da mịn màng sáng khỏe sẽ tăng sự quyến rũ với mọi người xung quanh. Quy trình chăm sóc da body chuẩn, đầy đủ các bước dưới đây là những thông tin chị em đang tìm kiếm.
Bước 1: Làm sạch da
Bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da body chính là làm sạch da. Việc tắm rửa là một thói quen sinh hoạt thường ngày tưởng chừng như đơn giản nhưng rất quan trọng trong quy trình chăm sóc da. Tắm đúng cách sẽ giúp làm sạch da, loại bỏ mồ hôi, chất nhờn, bụi bẩn bám trên da mà không gây khô da hay lão hoá da.
Việc lựa chọn loại sữa tắm mình sử dụng rất quan trọng trong việc giúp da giữ ẩm. Khi tắm chúng ta không nên chọn dạng gel hay dạng bar, bởi các sản phẩm này sẽ lấy đi dầu tự nhiên trên cơ thể gây khô da. Thay vào đó dạng sữa sẽ giúp làm sạch da đồng thời cung cấp ẩm tốt hơn. Một trong những loại sữa tắm mà Đậu dùng thấy cung cấp ẩm rất ổn là sữa tắm nuôi dưỡng sâu của Aveeno đó các nàng. Ngay sau khi tắm xong đã thấy da mịn màng dễ chịu luôn nhé. Từ ngày tắm loại sữa này da Đậu đỡ khô rõ rệt, vì trước kia cứ đến mùa đông là da Đậu gần như khô bong vảy như da rắn, nhưng giờ thì không bị nữa, các bạn gái tham khảo nha.
Đọc thêm: Review sữa tắm dưỡng ẩm Aveeno active naturals
Sữa tắm Aveeno dưỡng ẩm và làm mịn da
Nên tắm bằng nước ấm 28 – 30 độ C, đây là nhiệt độ thích hợp để giúp tăng cường lưu thông máu, đồng thời làm giãn nở lỗ chân lông để dễ dàng loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn bám trên da.
Bước 2: Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết toàn thân cũng là một bước quan trọng không thể thiếu trong một quy trình chăm sóc da body đúng cách. Cũng như da mặt, các lớp da chết body lâu ngày không được làm sạch sẽ chất chồng lên nhau, khiến da sần sùi, xỉn màu. Đây cũng là nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông khiến hình thành mụn, nhất là ở các vùng da như lưng, ngực.
Vì vậy, ngoài việc làm sạch da bằng sữa tắm hằng ngày, thì chị em cần tẩy tế bào chết 1 – 2 lần/tuần để da thông thoáng, mịn màng và sáng khỏe hơn, đồng thời tăng cường hiệu quả hấp thụ dưỡng chất ở các bước dưỡng da tiếp theo.
Loại tẩy da chết body Đậu thấy rất tốt là Stives, loại này có các hạt nhỏ li ti, khi bạn matxa sẽ lấy đi các tế bào chết trên da. Các bạn cũng có thể tẩy da chết bằng các nguyên liệu tự nhiên như bã cafe, đường…
Bước 3: Sử dụng kem dưỡng thể
Sau các bước làm sạch thì đây là thời điểm lý tưởng để dưỡng da, giúp da dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng thể. Kem dưỡng sẽ giúp da body được cấp ẩm đầy đủ, mềm mịn và trắng sáng hơn.
Nên ưu tiên chọn các sản phẩm có thành phần tự nhiên, lành tính cho da như vitamin C, Vitamin E, Vitamin B3… và các sản phẩm có khả năng chống nắng để góp phần bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời.
Thời điểm tốt nhất để bôi kem dưỡng thể là buổi sáng và tối sau khi tắm xong, bởi đây là lúc da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất nhiều nhất.
Bước 4: Đắp mặt nạ ủ body
Ngoài sử dụng kem dưỡng thể, bạn nên kết hợp đắp mặt nạ ủ cho da toàn thân để tăng cường hiệu quả dưỡng da. Đắp mặt nạ 2 – 3 lần/tuần, đặc biệt là sau khi tẩy da chết xong sẽ giúp da được cân bằng độ ẩm, mềm mịn và sáng khỏe hơn. Bạn có thể tự làm mặt nạ ủ body bằng các nguyên liệu tự nhiên có sẵn tại nhà như: mật ong, dưa chuột, bột cám gạo, bột đậu đỏ...
Bước 5: Chống nắng toàn thân
Chăm sóc da body đúng cách cũng không thể thiếu bước chống nắng toàn thân. Bôi kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da khỏi tia UV – tác nhân hàng đầu gây ra các vấn đề về da như thâm sạm, xỉn màu, nám da, khô da…
Các tia UV này có thể xuyên qua lớp cửa kính, lớp áo quần, cộng với ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại, đèn huỳnh quang… mà chúng ta tiếp xúc hằng ngày sẽ âm thầm phá huỷ làn da. Vì vậy, việc chống nắng toàn thân hằng ngày ngay cả khi không ra ngoài là rất cần thiết.
Nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF > 30, và thoa kem chống nắng 20 – 30 phút trước khi ra ngoài. Đồng thời, kết hợp che chắn kỹ bằng áo khoác, mũ, khẩu trang, kính râm để bảo vệ da.
Bước 6: Chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh
Một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho làn da của bạn, giúp da khỏe mạnh và đẹp từ bên trong. Các chuyên gia khuyến cáo nên:
- Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để cấp ẩm cho da, đào thải độc tố và tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, từ đó làn da sẽ mềm mịn và tươi trẻ hơn. Ngoài nước lọc, nên bổ sung thêm nước ép trái cây để tăng hiệu quả làm đẹp da.
- Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung các vitamin C, E và khoáng chất tốt cho da, làm mờ thâm, chống oxy hóa và làm chậm lại quá trình lão hóa da.
- Rượu bia, thuốc lá, nước ngọt có ga, chất kích thích, thực phẩm cay nóng, thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ… vừa ảnh hưởng xấu đến làn da, vừa gây hại cho sức khoẻ, do đó bạn nên hạn chế sử dụng.
- Ngủ sớm và ngủ đủ giấc, không thức quá khuya để cơ thể được thư giãn và nghỉ ngơi, từ đó làn da cũng được cải thiện.
Kết hợp luyện tập thể dục thể thao hoặc các bài tập yoga giúp da bài tiết tốt hơn, đồng thời tăng cường sức khỏe cơ thể và làn da.
Các chú ý khi chăm sóc da toàn thân
- Nên duy trì thực hiện các bước chăm sóc body đều đặn, thường xuyên không nên ngắt quãng mới đạt hiệu quả cao nhất.
- Nên sử dụng những sản phẩm chất lượng tốt, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Các bạn tránh những loại bán trôi nổi trên thị trường theo lời quảng cáo trên internet…
- Không nên sử dụng những sản phẩm làm trắng da cấp tốc sẽ làm bào mòn da , làm giảm sức đề kháng của da khiến da dễ viêm nhiễm và xuất hiện mụn.
