Chuyên gia da liễu John Ashworth từng có một tuyên ngôn gây sốc rằng: “Nằm dài dưới nắng mà không có sự bảo vệ nào thì chẳng khác gì hút 80 điếu thuốc lá một ngày”.
Nói như vậy để thấy sử dụng kem chống nắng có tầm quan trọng như thế nào. Nhưng dù kem chống nắng ngày càng trở nên quen thuộc thì vẫn có rất nhiều người còn hiểu lầm về kem chống nắng.
Không phải cứ SPF cao là tốt
Chỉ số SPF cao hơn không có nghĩa là sẽ bảo vệ da tốt hơn. Theo các bác sĩ của Viện da liễu Mỹ (ADD), thực tế không có loại kem chống nắng nào có khả năng chống tia UV tới 100%. Kem chống nắng có SPF cao thì khả năng lọc tia tử ngoại càng tốt, nhưng thực tế từ SPF 30 trở lên thì khả năng đó không chênh lệch nhau nhiều. Ví dụ sản phẩm có SPF30 lọc được khoảng 97%, nhưng SPF60 cũng chỉ lọc được 98% tia UV mà thôi.
Bên cạnh đó, SPF càng cao đồng nghĩa với khả năng các chất hóa học trong sản phẩm càng gia tăng, dễ dẫn đến các vấn đề khô da, kích ứng và nhạy cảm. Mức độ chống nắng vừa phải và an toàn thích hợp dùng cho mặt và những vùng da mỏng là SPF 30+. Tuy nhiên khi đi biển hay ra ngoài trong những ngày trời nắng nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 50.
Kem chống nắng phải bôi đủ lượng
Có một lời khuyên là bạn có thể tiết kiệm bất cứ thứ gì nhưng riêng kem chống nắng thì không. Nếu bôi kem chống nắng mà hời hợt và tiết kiệm thì tốt nhất là đừng bôi gần như chẳng tác dụng gì và mang tiếng oan cho kem chống nắng.
- Cho mặt, bạn cần một liều lượng bằng 1,25 ml hoặc 1/4 teaspoon.
- Cho mặt và cổ, bạn cần liều lượng bằng 2.5 ml hoặc 1/2 teaspoon (gấp đôi ở trên)
- Cho toàn thân, bạn cần liều lượng 1oz- 28ml – 1 shot glass uống rượu hoặc một quả bóng gôn.
Đọc thêm: Cách sử dụng kem chống nắng chuẩn phái đẹp Hàn
Kem chống nắng không phải là chống đen da mà là chống lão hóa, chống nếp nhăn và nám, tàn nhang
Rất nhiều người thường hay nói tại sao bôi kem chống nắng đầy đủ hàng ngày rồi mà da vẫn bị đen đi? Đây là một quan niệm hết sức sai lầm. Kem chống nắng không phải là sản phẩm giúp bạn chống đen da mà là công cụ giúp bạn chống chọi với những tia cực tím vô hình nhưng cực kì nguy hiểm. Trong đó, tia UVA là thủ phạm chính khiến da lão hoá, nhăn nheo, lại còn làm da tối màu đi nữa, tia UVB chuyên gây cháy nắng, bỏng rát, nguy hiểm nhất là ung thư da sau này. Vì vậy, kem chống nắng sẽ có thể không giúp da bạn trắng hơn, mà sẽ giúp bạn chống lão hóa, hạn chế tối đa các vết nám tàn nhang, các nếp nhăn và đặc biệt là chống ung thư da.
Để phát huy tối đa hiệu quả của kem chống nắng, bạn phải chọn được sản phẩm chống nắng cản được cả tia UVA và UVB đồng thời phải dùng đủ lượng kem chống nắng mới có thể đạt hiệu quả như mong đợi.
Đọc thêm: Kem chống nắng hoạt động như thế nào?
