Từ lâu, dầu hoa anh thảo đã được sử dụng rộng rãi vì những lợi ích kinh ngạc mà nó mang lại: cân bằng hormone môn sinh sản của phụ nữ, giảm các triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt và thời kỳ tiền mãn kinh, giảm mụn trứng cá, tăng khả năng thụ thai.
1. Tinh dầu hoa anh thảo là gì?
Tinh dầu hoa anh thảo tên tiếng Anh là Evening Primrose Oil được chiết xuất từ hoa anh thảo. Anh thảo là một loài hoa chỉ nở về ban đêm có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, miền Nam Châu Âu, Iran. Tinh dầu hoa anh thảo đã được sử dụng từ rất lâu bởi người dân bản địa Châu Mỹ và người di cư từ Châu Âu sang Mỹ.
Tinh dầu hoa anh thảo có công dụng tuyệt vời với sức khỏe, đặc biệt là nữ giới. Có tác dụng cân bằng hocmoon, trị mụn, tốt cho da, tóc, xương, hỗ trợ giảm cân....
Tinh dầu của loài hoa này cung cấp một dưỡng chất rất quan trọng với cơ thể con người là Omega 6. Omega 6 cũng có khá nhiều loại, nhưng tinh dầu hoa anh thảo cung cấp cụ thể một chất có tên: Axit gamma linolenic (GLA).
GLA là một acid béo rất quan trọng vì cơ thể con người không thể tự tổng hợp được mà phải được bổ sung từ nguồn thực phẩm bên ngoài.
Omega 6 là một chất quan trọng trong việc xây dựng các cấu trúc như màng tế bào, hocmoon, vận chuyển và hấp thụ vitamin cũng như một loạt quá trình chuyển hóa khác.
Ngoài ra, chúng còn hoạt động như dung môi vận chuyển các loại vitamin tan trong dầu mỡ như vitamin A, vitamin D, Vitamin E và vitamin K. Chất béo còn giữ vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa carotene thành vitamin A, quá trình hấp thu khoáng chất cùng các quá trình khác.
Dầu hoa anh thảo cũng chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng mang tính chất điều trị. Loại dầu này được chứng minh rằng có khả năng làm giảm dịu các cơn đau liên quan đến hội chứng tiền mãn kinh (PMS), đồng thời làm giảm sự kích ứng và các dạng bệnh về da.
Nó cũng có thể được sử dụng như một chất chống viêm. Ngoài ra, dầu hoa anh thảo còn được sử dụng để điều trị các vấn đề về những dạng bệnh tự miễn dịch.
Tinh chất dầu anh thảo được tổng hợp trong hộp thực phẩm chức năng: Puritans Pride Evening Primrose Oil.
2. Công dụng của tinh dầu hoa anh thảo
Tinh dầu hoa anh thảo thường được dùng cho các bệnh lý trên da như chàm, vẩy nến, mụn trứng cá. Tinh dầu này còn được dùng trong những trường hợp sau:
- Viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp.
- Bệnh Raynaud, đa xơ cứng.
- Hội chứng Sjogren, ung thư.
- Tăng cholesterol, bệnh tim.
- Rối loạn vận động ở trẻ em như chứng khó tiêu.
- Đau chân do tắc nghẽn mạch máu.
- Nghiện rượu.
- Bệnh Alzheimer, tâm thần phân liệt.
Cân bằng hormoon của nữ giới
Tinh dầu anh thảo có tác dụng điều trị các hội chứng tiền mãn kinh tự nhiên. Vì nó cung cấp cho cơ thể hàm lượng axit béo cần thiết. Khi cơ thể hấp thu đủ axit béo omega-6 (LA, GLA), lượng axit này sẽ hỗ trợ sự duy trì hoạt động của chức năng nội tiết tố tổng thể.
Các nghiên cứu khoa học cho thấy nếu sử dụng tinh dầu hoa anh thảo mỗi ngày sẽ giảm tình trạng đau ngực (đau khi chạm), chướng bụng, ứ nước, nổi mụn, trầm cảm, cáu kỉnh, suy nghĩ mơ hồ và đau đầu.
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) cũng là vấn đề gây cản trở đến quá trình sinh sản ở nữ giới. Một số triệu chứng của hội chứng PCOS bao gồm chu kỳ kinh nguyệt bất thường, mất kinh tạm thời, béo phì, nổi mụn trứng cá, hói đầu, chảy máu kinh nguyệt quá nhiều và u nang buồng trứng. Sử dụng tinh dầu hoa anh thảo giúp cơ thể dễ hấp thu các axit béo thiết yếu để cơ thể khỏe mạnh, tăng khả năng mang thai. Ngoài ra, chúng còn giúp bạn giảm cân và sản sinh các hormone cân bằng, tăng dịch nhầy ở cổ tử cung cũng như tăng cường chức năng trao đổi chất.
Để sử dụng với mục đích cân bằng hormoon nữ giới, bạn nên dùng 1.500mg dầu anh thảo, bắt đầu uống vào ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt cho đến khi rụng trứng.
Hỗ trợ cổ tử cung lúc chuyển dạ
Các axit béo omega-6 chứa trong dầu hoa anh thảo đóng vai trò thiết yếu trong quá trình sinh sản và tổng hợp prostaglandin.
Prostaglandin không phải là hormone, chúng hoạt động như những tín hiệu truyền đi trên nhiều tế bào khác nhau trong các khu vực khác nhau của cơ thể. Prostaglandin giúp kiểm soát sự điều tiết hormone và giữ cho sự phát triển tế bào diễn ra chính xác.
Nếu bạn không hấp thu đủ prostaglandin, cơ thể của bạn sẽ có xu hướng hình thành những cục máu đông (tụ máu) cũng như dễ mắc các bệnh viêm nhiễm, cao huyết áp, kích ứng đường tiêu hóa, suy giảm chức năng hệ miễn dịch, vô sinh, tăng sinh tế bào, ung thư và tăng cân. Vì thế, phụ nữ có thể sử dụng dầu anh thảo để giúp hỗ trợ cổ tử cung trong lúc chuyển dạ.
Trong vài tuần cuối của thai kỳ, mẹ đang mang thai có thể uống tinh dầu anh thảo hoặc tiêm dầu anh thảo vào cổ tử cung để cổ tử cung giãn nở.
Làm đẹp da, giảm mụn trứng cá
Nguyên nhân da sần sùi, nổi mụn trứng cá là do sự mất cân bằng hormone. Điều này đặc biệt dễ nhận thấy đối với phái nữ bởi vì họ thường xuyên phải trải qua các giai đoạn biến đổi hormone, bao gồm chu kỳ kinh nguyệt và thời kỳ mãn kinh.
Omega-6 chứa trong dầu anh thảo giúp bạn điều chỉnh mức hormone trong cơ thể cũng như cải thiện tình trạng mụn trứng cá. Các axit béo cũng đóng một phần vai trò trong cấu trúc các tế bào, giúp cải thiện chức năng hệ thần kinh và thúc đẩy độ đàn hồi của da. Các nghiên cứu trên tạp chí International Journal of Cosmetic Science thậm chí còn cho thấy loại tinh dầu này có khả năng thay đổi cấu trúc của da và chức năng của da do tuổi tác như nám, nếp nhăn, sự đàn hồi.
Để đạt được lợi ích tối ưu khi sử dụng dầu anh thảo để điều trị mụn trứng cá, bạn có thể uống tinh dầu hoa anh thảo mỗi ngày kết hợp với kẽm Zinc for acne.
Hỗ trợ điều trị Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là một tình trạng viêm khớp mãn tính xảy ra ở các khớp ở cả 2 bên của cơ thể. Ví dụ cả 2 bàn tay, 2 cổ tay hoặc cả 2 khớp gối. Đây là một bệnh tự miễn, nguyên nhân gây ra bệnh là tổng hòa của các yếu tố: Di truyền, môi trường và nội tiết.
Một nghiên cứu được thực hiện bởi Arthritis Research UK đã nghiên cứu tác động của tinh dầu hoa anh thảo lên người bị viêm khớp dạng thấp. Các dữ liệu sau khi tổng hợp lại cho thấy 94% người sử dụng tinh dầu hoa anh thảo đã giảm đáng kể các triệu chứng đau, cứng khớp buổi sáng.
Điều trị loãng xương
Một số nghiên cứu cho rằng, những người bị loãng xoang có mức acid béo thiết yếu thấp hơn so với bình thường. Chính vì vậy việc bổ sung tinh dầu hoa anh thảo kết hợp cùng canxi sẽ giúp làm tăng mật độ xương ở người cao tuổi và người bị loãng xương.
Ngoài ra, tinh dầu hoa anh thảo còn có công dụng khác giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn có thể sử dụng tinh dầu hoa anh thảo theo sự hướng dẫn của bác sĩ, người có chuyên môn.
Lưu ý khi sử dụng tinh dầu hoa anh thảo
- Bạn nên bảo quản tinh dầu anh thảo ở nhiệt độ thường, không nên bảo quản trong tủ lạnh.
