Những sai lầm thường gặp khi sử dụng kem chống nắng

Nếu như bạn mắc phải các sai lầm dưới đây khi sử dụng kem chống nắng thì không những khiến kem chống nắng “phản tác dụng” mà còn làm cho làn da “đen dần đều” theo thời gian nữa đấy.

“Nắng nóng kỉ lục”, “tia cực tím ở ngưỡng cao nhất”… là những thông tin nổi trội mà bạn liên tục nghe thấy trong những ngày vừa qua.

Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ quan trọng đối với làn da

John Ashworth – chuyên gia da liễu người Anh từng khẳng định rằng: “Rất nhiều người nghĩ rằng cháy nắng 1 chút không sao. Tuy nhiên, nằm dài dưới nắng mà không có bất kỳ sự bảo vệ nào thì chẳng khác gì bạn hút tới 80 điếu thuốc/ngày”.

Như chúng ta đã biết, kem chống nắng được ví như “hàng rào vững chắc” để bảo vệ làn da tối ưu trước tác động gây hại của tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời.

Việc sử dụng kem chống nắng cho da mặt và body thường xuyên sẽ bảo vệ làn da ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, thâm nám, tàn nhang…Đồng thời giúp ngăn cản tình trạng da cháy nắng và giảm khả năng ung thư da nguy hiểm.

Da bị cháy nắng khi không sử dụng kem chống nắng

Mặc dù kem chống nắng đem lại nhiều lợi ích cho làn da, song có không ít trường hợp càng dùng kem chống nắng thì da càng đen sạm, thậm chí còn xuất hiện tình trạng lỗ chân lông to, nổi mụn… Nguyên nhân là do việc sử dụng sai cách khiến kem chống nắng không thể phát huy tối đa tác dụng cũng như làn da ngày càng xuống cấp hơn.

Dưới đây là những sai lầm khi dùng kem chống nắng mà mọi người thường mắc phải nhất.

Những sai lầm khi dùng kem chống nắng mọi người thường mắc phải

Sai lầm khi không sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Ít nhiều người trong chúng ta đều biết đến công dụng của kem chống nắng, nhưng đa số đều ngộ nhận rằng, chỉ khi có nắng mới cần thoa kem, còn những lúc trời lạnh, râm, mưa hay thu đông đều không cần.

Chúng ta đều biết ánh nắng mặt trời chính là tác nhân gây hại cho da, làm giảm khả năng tổng hợp collagen, làm chậm quá trình tái tạo tế bào da mới, gây ra tình trạng tổn thương và lão hóa cho da.

Thành phần chính của ánh nắng mặt trời là tia UV, hay còn gọi là tia tử ngoại hoặc tia cực tím. Hơn 90% tia UV có thể xuyên qua đám mây mù, cho nên khi trời âm u làn da của bạn vẫn chịu tác động từ ánh nắng mặt trời.

Trong đó tia UV gồm có tia UVA tác động vào tầng hạ bì gây ra các tình trạng lão hóa da, nhăn da, ung thư da. Tia UVB thì tác động vào lớp thượng bì dẫn đến tình trạng da cháy nắng, rám nắng còn tia UV sẽ bị hấp thu bởi tầng khí quyền. Những tia này có thể xuyên qua mây, cửa kính, quần áo…nên khi bạn ngồi trong văn phòng, trong ô tô và cả khi trời râm mát…thì các tia UV vẫn chiếu lên làn da bạn, gây ra nám, tàn nhang, nếp nhăn, lão hóa sớm.

Vậy nên, bất cứ lúc nào, dù là trời nắng hay trời râm mát, dù là ở trong nhà hay ngoài đường, mùa hè hoặc mùa đông thì chúng ta phải tập cho mình thói quen thoa kem chống nắng đều đặn và thường xuyên.

Sai lầm khi chỉ bôi kem chống nắng cho da mặt

Sai lầm khi dùng kem chống nắng thường mắc phải là chỉ bôi kem chống nắng cho da mặt. Đại đa số các chị em thường tập trung chăm sóc và bôi kem chống nắng kỹ lưỡng cho da mặt nhưng lại “bỏ mặc” việc chống nắng cho body.

Mọi Người Cần Ghi Nhớ, các tia UVA/UVB có thể xuyên qua mây, cửa kính, lớp quần áo…vậy nên, dù toàn thân được che chắn bởi lớp quần áo thì vẫn bị tác động từ tia cực tím.

Chính vì vậy, không chỉ tập trung chống nắng cho da mặt mà bạn cần tập thói quen thoa kem chống nắng cho toàn thân để bảo vệ làn da một cách tốt nhất.

Sai lầm khi sử dụng kem chống nắng không đủ liều lượng

Một trong những sai lầm khi dùng kem chống nắng là không đủ liều lượng. Điều này cũng giống như việc bạn dùng kem nền hay sơn móng tay, bôi kem chống nắng cho da cũng cần đủ liều lượng để đảm bảo độ che phủ tốt nhất. Nếu sử dụng lượng quá ít hoặc không đủ, sẽ không mang lại hiệu quả chống nắng tốt nhất cho da. Nhưng nếu thoa 1 lượng kem quá dày, điều này sẽ khiến lỗ chân lông bị bít bí, gây ra tình trạng da nhờn rít, dễ sản sinh mụn…

Vậy bôi kem chống nắng bao nhiêu thì đủ? Thông thường, 2 miligram kem chống nắng cho mỗi một centimet vuông da là con số tiêu chuẩn do các chuyên gia da liễu đưa ra.

Nghĩa là, để bôi trọn vẹn cho khuôn mặt, trung bình chúng ta cần khoảng 1,2 gram kem chống nắng, còn cho cơ thể là 25- 30 gram. Con số này tương đương với 1/3 – 1/4 thìa cà phê cho mặt và khoảng một chén rượu vodka cho toàn thân.

Với kem chống nắng dạng xịt, bạn chỉ cần xịt qua xịt lại sao cho trên da được trải 4 lớp kem là bạn đã dùng đủ liều rồi đấy.

Sai lầm khi không bôi lại kem chống nắng thường xuyên

Hiệu quả của kem chống nắng chỉ duy trì trong một thời gian nhất định và điều này phụ thuộc hoàn toàn vào chỉ số SPF (1SPF tương đương với 10 phút kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da dưới ánh nắng).

Nếu chúng ta dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 thì nghĩa là nó sẽ bảo vệ da trong 5 giờ. Như vậy, sau mỗi 2 – 3 giờ bạn sẽ thoa lại kem chống nắng để làn da được bảo vệ đạt hiệu quả tốt nhất.

Tuy nhiên, không ít người thường “ỷ lại” vào kem chống nắng hoặc quên bôi kem chống nắng nhiều lần trong ngày. Điều này chính là sai lầm tai hại đấy mọi người.

Vì thế, để không phải mắc sai lầm khi dùng kem chống nắng khiến da ngày càng đen sạm thì mọi người hãy chăm chỉ bôi kem chống nắng lại sau 2 – 3 tiếng nhé.

Sai lầm khi cho rằng kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì càng tốt

Việc quan niệm kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao thì càng tốt là hoàn toàn sai lầm. Bởi vì chỉ số SPF không liên quan đến việc chống nắng tốt hơn hay không, mà đơn thuần chỉ là chỉ số thời gian mà làn da bạn có thể tiếp xúc được dưới ánh nắng mặt trời như giải thích ở bên trên.

Bên cạnh đó, chỉ số SPF càng cao đồng nghĩa với thành phần hóa học trong sản phẩm sẽ càng lớn, rất dễ dẫn đến các tình trạng xảy ra với làn da như kích ứng, khô da, mỏng da…

Lời Khuyên dành cho mọi người nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF vừa phải, tốt nhất là từ 30 đến 50.

Sai lầm khi chỉ sử dụng kem chống nắng mà bỏ qua các phương pháp chống nắng khác

Mặc dù kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời (như hạn chế da bị nám, tàn nhang, lão hóa sớm…) nhưng không có khả năng chống nắng 100%.

Vì thế, nếu chỉ dùng kem chống nắng mà bỏ qua các yếu tố chống nắng khác như sử dụng phụ kiện chống nắng (áo khoác, bao tay, nón, ô, kính râm…), thì khó có thể bảo vệ làn da một cách tối ưu nhất.

Trong những ngày hè nắng gắt như hiện nay, bạn nhất định cần đến sự kết hợp của kem chống nắng với các phương pháp chống nắng khác như đôi nón rộng vành, áo khoác, khẩu trang, kính râm…bổ sung các loại trái cây, rau củ quả có tính năng chống nắng để bảo vệ da toàn diện và đạt hiệu quả tốt nhất.

Sai lầm khi không tẩy trang làm sạch da vào cuối ngày sau khi dùng kem chống nắng

Đa phần chị em nghĩ rằng nếu chỉ sử dụng kem chống nắng thì không cần phải tẩy trang cho da.

Nhưng trên thực tế, quan điểm này là hoàn toàn sai lầm. Nếu không tẩy trang kem chống nắng, làn da chúng ta sẽ ngày càng xấu đi. Bởi vì trong thành phần kem chống nắng có chứa các hoạt chất lâu trôi (để kem chống nắng không bị trôi đi khi da đổ mồ hôi) và những chất này khó có thể làm sạch dễ dàng bằng nước thông thường. Để giúp làn da sạch sâu, thoáng mát vào cuối ngày, ngăn ngừa mụn, bạn nên làm sạch theo 3 bước: tẩy trang, rửa mặt, nước hoa hồng.

Sai lầm khi sử dụng sai loại kem chống nắng cho da

Thông thường, nhiều người có thói quen chọn dùng kem chống nắng “hot”, hay dùng kem chống nắng giá rẻ mà không chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng da của mình.

Để không mắc sai lầm khi dùng kem chống nắng, bạn cần tìm hiểu kỹ đặc tính từng loại kem và hiểu làn da của mình để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất. Kem chống nắng phổ biến hiện nay gồm có kem chống nắng vật lý, kem chống nắng hóa học hay kem chống nắng vật lý lai hóa học.

Với những ai sở hữu làn da nhạy cảm, nên hạn chế dùng kem chống nắng hóa học. Ưu tiên sử dụng kem chống nắng vật lý hoặc kem chống nắng vật lý lai hóa học cho da nhạy cảm. Nếu bạn sở hữu làn da khô, da thường, hỗn hợp khô, thì nên ưu tiên chọn có chứa chất dưỡng ẩm như loại Blue Lizard Sunscreen. Còn với làn da dầu, hỗn hợp dầu, thì sẽ phù hợp với các loại kem chống nắng không dầu, không nhờn và nên chọn kem chống nắng dạng gel, nước hoặc dạng xịt như Neutrogena Sensitive Skin.

Kem chống nắng Neutrogena phù hợp với da dầu

Khi làn da bạn bị mụn, hãy dùng các loại kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ với khả năng thấm nhanh; không gây bí da, khó chịu cho làn da.

Bạn có mắc phải sai lầm nào trong những sai lầm khi dùng kem chống nắng vừa kể trên? Hãy ghi nhớ, kem chống nắng sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất khi bạn hiểu và sử dụng đúng cách. Cùng sửa những sai lầm khi dùng kem chống nắng mà bạn đã mắc phải để bảo vệ làn da tốt nhất trước tác hại của ánh nắng mặt trời nhé. Chúc các bạn thành công!