Trẻ biếng ăn, không thích thú với thức ăn khi bị cha mẹ ép buộc có thể ảnh hưởng đến tâm lý của trẻ. Đối với trường hợp này, cha mẹ có thể cho bé ăn dặm chỉ huy để không còn phải vất vả xay, nghiền đồ ăn cũng như kiên nhẫn ngồi đút cho trẻ từng muỗng.
Ăn dặm là gì?
Ăn dặm là sự thay đổi dần dần của bé, chuyển từ việc chỉ ăn sữa sang ăn thêm các loại thức ăn khác. Sự thay đổi này mất tối thiểu 6 tháng. Những món ăn dặm đầu tiên là thức ăn bổ sung, không thay thế sữa, để bữa ăn của bé ngày càng đa dạng.
Trong hầu hết các gia đình, thời điểm và cách thức ăn dặm do ba mẹ quyết định. Ăn dặm do bé quyết định lại khác. Phương pháp này cho bé dẫn dắt toàn bộ quá trình bằng cách vận dụng bản năng và khả năng của bé.
Phương pháp ăn dặm BLW như thế nào?
- Bé ngồi với cả gia đình khi đến giờ ăn và gia nhập khi bé sẵn sàng.
- Bé làm theo bản năng để bắt chước cha mẹ và anh chị, phát triển kĩ năng ăn một cách tự nhiên, thú vị, trong quá trình đó giúp bé học hỏi.
- Bé được khuyến khích khám phá thức ăn ngay khi cảm thấy thích thú, bằng cách cầm tay, dù bé có ăn hay không cũng không quan trọng.
- Thức ăn được cắt thành miếng có kích thước và hình dạng phù hợp cho bé dễ cầm nắm.
- Bé tự ăn ngay từ đầu.
- Bé tùy nghi quyết định lượng thức ăn, nhanh chóng mở rộng loại thức ăn bé thích.
- Bé tiếp tục được bú sữa mỗi khi bé muốn và tự quyết định thời điểm giãm các cữ bú.
- 6 tháng đầu tiên tập ăn dặm theo phương pháp BLW là cơ hội để bé khám phá hương vị, hình dáng thức ăn. Bạn phải bình tĩnh cho phép bé tự bắt nhịp theo tốc độ riêng của bé, cho bé bú mỗi khi bé muốn, không thúc ép bé ăn. Bé vẫn nhận được đủ dinh dưỡng có trong sữa mẹ. Hãy luôn tự nhủ so với nửa củ cà rốt, sữa mẹ tốt cho con hơn nhiều.
Lợi ích của phương pháp ăn dặm BLW:
Rất hào hứng
Các bé được cho ăn theo phương pháp BLW mong đợi đến giờ ăn. Các bé thích được biết về các loại thức ăn khác nhau và tự phục vụ cho bản thân.
Rất tự nhiên
Với phương pháp BLW, bé có thể khám phá đồ ăn theo nhịp độ riêng và lắng nghe bản năng để ăn khi đã sẵn sàng.
Khám phá thức ăn, học hỏi về thế giới xung quanh
Các bé được cho phép tự ăn học về hình dạng, mùi vị, hương vị, độ thô mịn của các loại thức ăn, và các vị kết hợp với nhau thế nào. Bé sẽ bỏ qua các vị bé không thích thay vì từ chối một nồi cháo/ bột thập cẩm chỉ vì một vị bé không ưa như phương pháp ăn truyền thống.
Học cách ăn an toàn
Được cho phép khám phá thức ăn trước khi đưa vào miệng dạy bé những bài học quan trọng về món cần và không cần nhai. Học cách xử lý thực phẩm có hình dạng khác nhau giúp bé ít có nguy cơ bị nghẹn.
Phát huy tiềm năng
Dùng tay cầm thức ăn đưa lên miệng giúp bé phối hợp tay mắt. Cầm thức ăn có kích thước và độ thô mịn khác nhau nâng cao kĩ năng khéo léo của tay bé, tốt cho kĩ năng viết và vẽ của bé sau này. Nhai thức ăn giúp phát triển các cơ mặt cần thiết trong quá trình bé học nói.
Nâng cao sự tự tin
Cho phép bé tự tin làm mọi việc giúp bé học hỏi, tạo cho bé thái độ tự tin vào khả năng và sự đánh giá của bé.
Cùng gia nhập bữa ăn gia đình
Các em bé BLW được tham gia bữa ăn với gia đình ngay từ đầu, cho phép bé bắt chước hành vi ăn, để bé chuyển tự nhiên sang sử dụng dụng cụ ăn. Bé học được cách giao tiếp, phát triển kĩ năng xã hội, khả năng ngôn ngữ.
Kiểm soát cơn đói
Bé sẽ ăn khi đói và ít khi ăn quá nhiều dẫn đến thừa chất, béo phì. Bé ăn theo tốc độ riêng của bé và quyết định dừng khi bé no bụng.
Sức đề kháng tốt
Vì các cữ sữa được giảm dần nên các em bé BLW tiếp tục được bú sữa lâu hơn. Sữa cung cấp lượng dinh dưỡng cân bằng hoàn hảo, nâng cao sức đề kháng.
Chuẩn bị bữa ăn dễ dàng hơn, dễ dàng khi đi ăn ngoài
Làm thức ăn xay nhuyễn rất cầu kỳ và mất thời gian. Phương pháp BLW không cần xay nhuyễn đồ ăn, chỉ cần chọn chế độ ăn phù hợp, đảm bảo dinh dưỡng. Khi đi ra ngoài, dễ dàng tìm được món cho bé ăn.
Không còn trận chiến khi đến giờ ăn
Bạn không còn áp lực phải bắt bé ăn, cả gia đình có thể cùng nhau hưởng thụ bữa ăn không căn thẳng, cha mẹ và bé cùng vui vẻ.
Khi biết đi bé bớt kén ăn hơn
Kén ăn ít xảy ra hơn với các bé ăn dặm theo phương pháp BLW, vì ngay từ đầu phương pháp này giúp bé thích ăn, bé không phải học cách chuyển từ thức ăn xay nhuyễn sang lổn nhổn rồi sang bữa ăn gia đình, bé dễ bắt nhịp hơn do thấy tiến trình từ ăn dặm sang ăn chính hoàn toàn tự nhiên theo sự phát triển của bé.
Nhược điểm của phương pháp ăn dặm BLW
Bừa bộn
Do bé là người chủ động quyết định bữa ăn, tự cầm nắm thức ăn và đưa vào miệng nên sẽ không tránh khỏi việc rơi vãi, ném đồ ăn ra nhà hoặc giây bẩn ra xung quanh.
Sự lo lắng trong giai đoạn đầu bé tập ăn dặm
Nếu như chọn phương pháp đút cho bé, bé sẽ ăn được lượng thức ăn nhiều hơn. Còn phương pháp BLW trong những tháng đầu chỉ là giai đoạn bé tập kỹ năng, từ việc coi thức ăn là đồ chơi dần trở thành đồ ăn, nên bé sẽ không ăn nhiều trong những tháng đầu. Ba mẹ cần chuẩn bị tâm lý để không so sánh con mình với con nhà khác, hoàn toàn nương theo tiến độ học hỏi, hoàn thiện kĩ năng của bé.
Theo dõi Page Lần đầu làm mẹ để đọc thêm các bài viết hàng ngày.
Tham gia Group Con Ngoan Khỏe, Mẹ Hạnh Phúc để trao đổi, thảo luận thêm thông tin hữu ích với cộng đồng các mẹ bầu bí và bỉm sữa trong quá trình làm mẹ nhé.
