Rụng tóc - Nguyên nhân và cách điều trị

Bạn có bao giờ sợ gội hoặc chải đầu, vì chỉ cần vuốt nhẹ là cả một nhúm tóc đi theo. Rồi bất cứ nơi đâu bạn đi trong nhà cũng để lại dấu ấn, vì tóc vương vãi khắp nơi. Chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều để tìm cách khắc phục nhé.

Rụng tóc thì có rất nhiều nguyên do, Đậu sẽ liệt kê một số ra đây để xem có bạn nào tìm thấy mình không nhé:

1. Stress

Bất cứ loại stress nào cũng có thể gây ra một triệu chứng rụng tóc gọi là telogen effluvium. Chu kỳ của tóc bao gồm 3 giai đoạn sau: 1. Mọc 2. Nghỉ ngơi 3. Rụng. Khi mình có một sự kiện gây căng thẳng, nó sẽ gây sốc cho chu kỳ tóc, đẩy tóc vào giai đoạn rụng nhanh hơn. Nếu bị rụng tóc do stress, thì thường tóc sẽ mọc lại khi bạn cảm thấy khoẻ mạnh hơn. Vậy nên nhớ tập cho mình một thói quen yêu đời và nhìn mọi thứ bằng con mắt lạc quan để bớt rụng tóc nhé.

2. Nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết tố như khi uống thuốc ngừa thai, mang thai, hoặc mãn kinh cũng là một trong những nguyên nhân làm rụng tóc. Nếu nguyên nhân là do thuốc ngừa thai, thì bạn nên đổi loại khác có lượng hormone ít hơn. Hoặc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo để cân bằng nội tiết Đậu thấy cũng hiệu quả cho nhiều bạn đó.

3. Chăm sóc tóc không đúng cách

Không gội đầu đúng cách, ví dụ như dùng móng cào quá mạnh gây tổn thương da đầu, nối tóc, dùng hoá chất thường xuyên hoặc sử dụng sai loại dầu gội, làm khô tóc bằng cách chà xát mạnh... Cách xử lý là khi gội đầu chỉ massage tóc bằng phần thịt ngón tay để tránh gây tổn thương da đầu và sử dụng các loại dầu gội phù hợp cho tóc rụng, chọn salon tóc uy tín với sp chất lượng, dùng khăn thấm nhẹ nhàng trên tóc để làm khô chứ ko xoa mạnh hoặc chà xát.

4. Sau khi sinh con

Hầu như bà mẹ nào cũng trải qua giai đoạn này. Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh là do stress vì trải qua quá trình sinh nở và nội tiết tố thay đổi cùng một lúc gây rụng tóc nhiều. Thường sinh xong tầm 6 tháng cơ thể mình mới bình thường lại.

5. Thiếu protein hoặc vitamin B

Thường những người mới chuyển qua ăn chay, hoặc diet nghiêm ngặt hay bị rụng tóc bởi cơ thể thiếu đạm và vitamin B. Nếu bạn nghĩ đây là nguyên nhân thì nên cung cấp thêm các thực phẩm nhiều đạm như các loại hạt, thịt, cá, trứng vv..

6. Dư Vitamin A

Ngược với protein, nếu cơ thể có quá nhiều Vitamin A sẽ gây rụng tóc. Vì vậy, chúng ta chạn chế uống các loại thực phẩm chức năng bổ sung vitamin A nhé.

Đối với nhiều người chỉ cần thay đổi cách sinh hoạt hay thay đổi dầu gội là đã cải thiện rồi. Tuy nhiên, với một số người thì cần bổ sung thêm viên uống để tác dụng từ bên trong. Biotin là một trong những loại viên uống mà nhiều người dùng để giúp mọc tóc và móng tay. Biotin kích thích quá trình sản sinh collagen, phục hồi mái tóc dẻo dai, đàn hồi để ngăn ngừa hiện tượng rụng tóc, nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe từ gốc tới ngọn, chống xơ rối và gãy rụng tóc. Đồng thời, kích thích tóc mới mọc nhanh để mang đến mái tóc dày và dài tự nhiên. Ở Mỹ, biotin của hãng Natrol được mọi người sử dụng nhiều nhất, vì nó hiệu quả mà cũng rẻ nữa đó các nàng. Sp Đậu nói đây nè: Biotin Natrol.