Nhiều mẹ tưởng bé bú đêm nhiều là tốt, nhưng thực tế lại khiến giấc ngủ bé bị xáo trộn. Từ tháng thứ 3, mẹ hoàn toàn có thể giúp bé bú đêm ít dần mà không ép.
1. Bé bú đêm nhiều có hại không?
Giai đoạn sơ sinh, bé bú đêm để duy trì năng lượng và phát triển. Nhưng đến tháng thứ 3 trở đi, nếu vẫn duy trì 3–4 lần bú đêm, bé rất dễ rơi vào tình trạng:
- Ngủ không sâu, dễ giật mình
- Dậy bú vặt rồi không ngủ lại được
- Lệch nhịp sinh học – ban ngày ngủ nhiều, đêm thức quấy
Bú đêm nhiều không giúp bé tăng cân tốt hơn, mà còn làm ảnh hưởng đến sự phát triển thần kinh và cảm xúc của trẻ.
2. Vì sao nên giảm bú đêm từ tháng thứ 3?
Từ 12 tuần tuổi, dạ dày bé đã có thể chứa lượng sữa đủ để ngủ một giấc dài 5–6 tiếng ban đêm mà không cần ăn thêm.
Giảm bú đêm đúng cách giúp:
- Bé ngủ sâu hơn – phát triển não bộ tốt hơn
- Tạo nền tảng cho bé ngủ xuyên đêm từ 4–6 tháng
- Mẹ được nghỉ ngơi – giảm stress và hồi phục thể lực
3. Giảm bú đêm có ép bé không?
Không! Rèn nếp bú – ngủ là điều chỉnh sinh học, không phải ép ăn ép ngủ.
Bé được bú đủ vào ban ngày, ngủ đúng nhịp sinh học, sẽ tự nhiên giảm bú đêm.
Ví dụ: Với giáo trình rèn sữa – rèn ngủ của Bedauplace, nhiều bé chỉ bú 1 cữ đêm từ tuần thứ 10, và ngủ xuyên đêm trước 4 tháng tuổi mà không cần cai ép.
4. Mẹ cần làm gì để giúp bé giảm bú đêm?
- Tăng lượng sữa ban ngày: Chia đều các cữ
- Thiết lập lịch sinh hoạt nhịp nhàng: Dậy – ăn – chơi – ngủ đúng khung giờ
- Chăm sóc giấc ngủ chuẩn khoa học: Phòng ngủ tối, yên tĩnh, không giật mình
- Bắt đầu từ cữ bú muộn nhất: Lùi dần thời gian bú – thay bằng ôm vỗ – ru ngủ
5. Kết luận: Đừng chờ bé tự cai bú đêm!
Không phải bé nào cũng “tự cai”. Nếu không có định hướng từ mẹ, bé có thể thức bú đêm đến 1–2 tuổi, ảnh hưởng đến sức khỏe và phát triển lâu dài.
Ngay từ tháng thứ 3, mẹ hoàn toàn có thể điều chỉnh sinh học cho bé một cách nhẹ nhàng – khoa học.
Bạn cần tài liệu chi tiết từng bước cai bú đêm?
Giáo trình RÈN SỮA – RÈN NGỦ đã giúp hàng ngàn mẹ cho bé ngủ sâu – ăn đủ – bú đúng giờ.
Nhắn tin fanpage Lần đầu làm mẹ để nhận tư vấn nhé!
